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安易でハードな筋トレはケガと老化を招く [2025年12月08日(Mon)]
https://ischia.ciao.jp/2025/12/08/%e5%ae%89%e6%98%93%e3%81%a7%e6%bf%80%e3%81%97%e3%81%84%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac%e3%81%af%e3%82%b1%e3%82%ac%e3%81%a8%e8%80%81%e5%8c%96%e3%82%92%e6%8b%9b%e3%81%8f/
筋肉のパワートレーニング全盛の時代になり、プロスポーツ選手たちはこぞってウェイトトレーニングに取り組んで、ムキムキの筋肉を手に入れてそれなりの結果を得ています。その反動なのか、ケガや腰痛等の痛みが起きて、プレーを一時休むとか引退に追い込まれているアスリートが非常に多くなっています。長期間に渡り活躍する選手が減少して、若くして怪我の為にリタイアするアスリートが激増しているのです。安易でハードな筋トレは、怪我と老化と隣り合わせだということを認識してほしいものです。筋トレを全くしないで大活躍しているドジャースの山本選手のケースもあります。
#筋トレ
#ウェイトトレーニング
#パワートレーニング
#ドジャース山本選手
素粒子と友達になればゴルフが上達する [2025年12月04日(Thu)]
https://ischia.ciao.jp/2025/12/04/%e7%b4%a0%e7%b2%92%e5%ad%90%e3%81%a8%e5%8f%8b%e9%81%94%e3%81%ab%e3%81%aa%e3%82%8c%e3%81%b0%e3%82%b4%e3%83%ab%e3%83%95%e3%81%8c%e4%b8%8a%e9%81%94%e3%81%99%e3%82%8b/
ゴルフが大流行するようになり、大きな経済効果を上げているそうです。特に、若い女性がゴルフにはまり、それにつられて若い男性もゴルフを始めるようです。また、シニアレディもゴルフを始める方々も増えているらしく、70歳を超えてからゴルフにはまる人たちも増えているようです。しかしながら、メンタルスポーツでありますから、その難しさに心が折れてしまうことも少なくありません。技能指導ができても、メンタル指導ができるコーチが少ないからです。最先端の複雑性科学を駆使したメンタルコーチをするとゴルフは驚くほど上達します。素粒子と量子力学がキーワードです。
#ゴルフ
#素粒子
#量子力学
「アストリッドとラファエル」というドラマは最高! [2025年10月26日(Sun)]
https://ischia.ciao.jp/2025/10/26/%e3%80%8e%e3%82%a2%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%aa%e3%83%83%e3%83%89%e3%81%a8%e3%83%a9%e3%83%95%e3%82%a1%e3%82%a8%e3%83%ab%e3%80%8f%e3%81%af%e6%9c%80%e9%ab%98%e3%81%ae%e3%83%89%e3%83%a9%e3%83%9e/
障がい者との交流と友情は難しい点がありますが、お互いに得られるものは大きいですし、魂の成長が実現します。アストリッドとラファエルというドラマは、単なる推理ドラマではなくて、障がい者が社会参加をする喜び、支援する人次第で障がい者(自閉症・ASD)との共生が実現するというテーマなのではないでしょうか。障がい者を支援する人は是非ご覧ください。
#アストリッドとラファエル
#発達障害
#自閉症
#ASD
最後から二番目の恋 [2025年05月05日(Mon)]
https://ischia.ciao.jp/2025/05/05/%e6%9c%80%e5%be%8c%e3%81%8b%e3%82%89%e4%ba%8c%e7%95%aa%e7%9b%ae%e3%81%ae%e6%81%8b/
フジTV系列の月9ドラマは『最後から二番目の恋』です。ウィットに富んだ洒落た会話が楽しいドラマです。普通なら女性も男性も最後の恋にしたいでしょうけど、あえて最後から二番目の恋にした理由は?
子どもに是非見せたいアニメ『働く細胞』 [2024年08月14日(Wed)]
https://ischia.ciao.jp/2024/08/14/%e5%ad%90%e3%81%a9%e3%82%82%e3%81%ab%e6%98%af%e9%9d%9e%e8%a6%8b%e3%81%9b%e3%81%9f%e3%81%84%e3%82%a2%e3%83%8b%e3%83%a1%e3%80%8e%e5%83%8d%e3%81%8f%e7%b4%b0%e8%83%9e%e3%80%8f/
アニメ「働く細胞」がとても面白いです。医学的エビデンスや分子生物学的にもしっかり準拠している内容でありますし、細胞が自己組織化と全体最適を目指していることが描写されています。子どもたちにも大人気で、冬休みには永野芽郁と佐藤健共演により実写映画化されて公開されるみたいです。どうして子どもたちに人気なのか分析したいと思います。
#働く細胞
#自己組織化
#全体最適
イップスの本当の原因と克服方法NO.2 [2024年04月25日(Thu)]
https://ischia.ciao.jp/2024/04/25/%e3%82%a4%e3%83%83%e3%83%97%e3%82%b9%e3%81%ae%e6%9c%ac%e5%bd%93%e3%81%ae%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e3%81%a8%e5%85%8b%e6%9c%8d%e3%81%ae%e6%96%b9%e6%b3%95no-2/
イップスやジストニアは、適切なサポートし自己革新をすれば必ず克服できます。そして、スランプも同様に乗り越えることが可能です。
イップスの本当の原因と克服する方法NO.1 [2024年04月24日(Wed)]
https://ischia.ciao.jp/2024/04/24/%e3%82%a4%e3%83%83%e3%83%97%e3%82%b9%e3%81%ae%e6%9c%ac%e5%bd%93%e3%81%ae%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e3%81%a8%e5%85%8b%e6%9c%8d%e3%81%99%e3%82%8b%e6%96%b9%e6%b3%95no-1/
ゴルフをやっているトップアスリートならイップスという運動障害に悩まされた体験を持つ人もいるかもしれません。スポーツ上級者の約5割の人が、イップスを経験しているというから驚きです。イップスの原因と治療法は完全に解明されていません。どうしたら克服できるのか、検証してみます。
君が心をくれたから [2024年01月10日(Wed)]
 フジTV系列で放映している月9の今度の新ドラマは、『君が心をくれたから』というシリアスな恋愛物語である。永野芽郁と山田裕貴が主演する青春ドラマで、若者向けの物語だと思われるが、初回を見た限りではなかなか良くできた脚本である。ヒロインは母親から虐待を受けて育った愛着障害の女性で、強烈な自己否定感に苦しんでいる。男性の主人公は、色覚障害者の花火師見習いで、厳格な父親から一人前として認められていない。どちらの二人とも、生きづらさを抱えている現代の若者を象徴しているような青春ドラマだ。

 ヒロインの女性は、母親から受けた虐待を受けた体験が、強烈なトラウマとして残っていて、今でもフラッシュバックして苦しめている。パティシエになりたいと都会に出て修行を積んでいたが、ミスを繰り返してはどこの店でも挫折を繰り返して、心が折れてしまっている。それが奇跡のような出来事を通して、自分自身を取り戻すというファンタジー物語らしいが、2回目以降どのように進展していくのか楽しみである。そして、しばらくぶりでTV主題歌を担当するのが宇多田ヒカルで、書き下ろしの珠玉のバラードである。

 毒親からの虐待によってトラウマ化してしまい、大人になってもまだ苦しんでいる人は少なくない。乳幼児期から虐待やネグレクトを何度も繰り返して受けて育った子どもは、殆どが愛着障害を抱えることになる。そして、何度も心的外傷を受けることにより、複雑性PTSDという難治性の精神疾患を抱えてしまう。そして、この疾患を抱えてしまうと、どういう訳か自閉症スペクトラム障害(ASD)という発達障害を二次的症状として起こしてしまう。このドラマで描かれているヒロインもまた、同じような疾患と障害を抱えている。

 このドラマの脚本家は、どうしてこのような精神疾患のことを知ったのか不思議だが、誰か知っているモデルがいたのかもしれない。見事な脚本だと思う。現代は、障害者に対してある意味冷たくて残酷な部分がある。発達障害の子どもに対して、学校でいじめをしたり無視をしたりする心無い子どもがいる。また、職場においても発達障害者に対して、まるでゲームを楽しんでいるかのようにパワハラやモラハラを仕掛けるバカ社員や上司がいる。障害者が生きづらい世の中である。このドラマは、このような社会の闇をも描いている。

 愛着障害を抱えることで強烈な自己否定感を持ってしまい、複雑性PTSDになりASDという発達障害を起こしてしまうと、非常に治りにくい。医学的アプローチでは、治すことが極めて困難である。根底に愛着障害があることから、傷付いて歪んだ愛着を癒すことでしか心を癒せないからである。ましてや複雑性PTSDは、通常のカウンセリングによるトラウマ暴露療法をしてしまうと、逆に症状を深刻化しかねない。精神分析をして本人に原因を軽率に伝えてしまうと、自分を益々否定してしまい症状が悪化しかねない難しさがある。

 毒親からの虐待やネグレクトを受けて育ち、複雑性PTSDという難治性の精神疾患を抱えてしまった人を、唯一癒すことが出来る方法がある。無条件の愛である母性愛を受けずに育って傷付いた愛着を抱える人を癒せるのは、あるがままにまるごと愛してくれる存在しかない。勿論、普通の医療機関や障害者サポート施設では無理だ。何故かと言うと、自分だけを愛してほしいと思う利用者に、無条件の愛を独占して注ぐことは不可能だからだ。けっして揺らぐことのない愛と絆を提供してくれる、絶対的な安全基地が必要なのである。

 臨時的ではあったとしても、誰しもこの絶対的な安全基地になれる訳ではない。自己マスタリーを実現していて、豊かなホスピタリティーが発揮できて、メンタリーゼーション能力に長けている人物である。ましてや、愛着障害を抱えている利用者は『試し行動』をして、支援者が自分を見捨てないかどうかを、わざと嫌われる言動を繰り返し試すのである。こういった試し行動にも揺るがず、まるごとありのままに利用者を愛し続けられる支援者なんて、そうざらには居ないであろう。君が心をくれたからというドラマが、どうやってお互いの傷付いた心を癒していくのか注目したい。

※愛着障害を抱えた様々な心身の不調を抱えていた方々の安全基地として機能して、心を癒して差し上げていたのが、今は亡き森のイスキアの佐藤初女さんです。彼女のようになりたいと思う方々は多いのですが、それだけの資質と能力、そして人間性と哲学を兼ね備える人は、残念ながら居ません。佐藤初女さんに近づきたいという高い志を持った方を、私は支援しております。

下記がイスキアの郷しらかわのウェブサイトです。
https://ischia.ciao.jp/

#君が心をくれたから
#毒親
#虐待
#愛着障害
#複雑性PTSD
#発達障害
神は細部に宿る〜森保監督の名言〜 [2022年12月05日(Mon)]
サッカー日本代表の森保監督の評価が高まっていますが、彼は常々選手たちに対して、『神は細部に宿る』と言い聞かせています。この言葉の本来の意味とは、違う捉え方をしていますが、世間一般で間違えているのですから、当然かもしれません。この言葉は建築家のローエが最初に提唱したと言い伝えられていますが、そこから間違った解釈になったのではないかと思います。
http://ischia.ciao.jp/2022/12/05/%e7%a5%9e%e3%81%af%e7%b4%b0%e9%83%a8%e3%81%ab%e5%ae%bf%e3%82%8b%ef%bd%9e%e6%a3%ae%e4%bf%9d%e7%9b%a3%e7%9d%a3%e3%81%ae%e5%90%8d%e8%a8%80%ef%bd%9e/
サッカー日本代表の勝因は森保監督の科学的指導 [2022年12月04日(Sun)]
サッカー日本代表の奇跡的な活躍が連日に渡り報じられています。森保監督の選手掌握や育成指導の素晴らしさが伝えられていますが、その科学的な指導法が秀逸なことは間違いないようです。それも、システム科学に基づいているからこそ、選手たちは実力以上の成果を出せたのだろうと思います。
http://ischia.ciao.jp/2022/12/04/%e3%82%b5%e3%83%83%e3%82%ab%e3%83%bc%e6%97%a5%e6%9c%ac%e4%bb%a3%e8%a1%a8%e3%81%ae%e5%8b%9d%e5%9b%a0%e3%82%92%e3%82%b7%e3%82%b9%e3%83%86%e3%83%a0%e7%a7%91%e5%ad%a6%e3%81%a7%e8%aa%ad%e3%81%bf%e8%a7%a3/
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