田舎暮らし　白河

https://ischia.ciao.jp/2025/12/08/%e5%ae%89%e6%98%93%e3%81%a7%e6%bf%80%e3%81%97%e3%81%84%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac%e3%81%af%e3%82%b1%e3%82%ac%e3%81%a8%e8%80%81%e5%8c%96%e3%82%92%e6%8b%9b%e3%81%8f/
筋肉のパワートレーニング全盛の時代になり、プロスポーツ選手たちはこぞってウェイトトレーニングに取り組んで、ムキムキの筋肉を手に入れてそれなりの結果を得ています。その反動なのか、ケガや腰痛等の痛みが起きて、プレーを一時休むとか引退に追い込まれているアスリートが非常に多くなっています。長期間に渡り活躍する選手が減少して、若くして怪我の為にリタイアするアスリートが激増しているのです。安易でハードな筋トレは、怪我と老化と隣り合わせだということを認識してほしいものです。筋トレを全くしないで大活躍しているドジャースの山本選手のケースもあります。
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