#372 ～日常で直観力を磨く～
#244～一冊のノートに（その②）～
[2011年01月24日（Mon）]
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いけもとメール ＃244 《 2011.1.24 》
https://blog.canpan.info/ikemoto/
■□───────────────────────
おはようございます。いけもとです。
昨日、久しぶりに以前撮影したビデオを家族で見ました。
何かイベントがあると撮影するビデオ。
ビデオってどんどんたまるんですよね。
いつ見るんだろう？と思いつつも、また何かあれば撮影、
という繰り返しでしたが、昨夜長男が「昔のビデオを見たい」
と言い出したので、みんなで見ることにしました。
ああ、こんなことあったね。
とか
兄弟、やっぱり似てるね。
など、新しい？発見もあり、みんなでわいわい楽しく見ました。
夕食時に見たので、子どもたちの箸がとまってしまうという
問題はありましたが、たまにこうしてみんなで昔を振り返る
のもいいですね。
───────────────────────□■
★今日の話
一冊のノートに･･･書き始めましたか？
■□───────────────────────
12月21日のメールで
「人生は1冊のノートにまとめなさい」
奥野宣之さん著 ダイヤモンド社 http://p.tl/mO4q
という本をご紹介してから1ヶ月が経ちました。
※その時のメールはこちら
https://blog.canpan.info/ikemoto/archive/245
「これ、やってみようかな。面白そうだね。」
という反応を結構いただきましたが、その後いかがでしょうか。
実際にやってみた方、いらっしゃいますでしょうか。
私がこのノートをつけ始めたのが12月17日なので、
1ヶ月と1週間経ちました。
冒頭に書いたビデオじゃありませんが、その時の情景が
はっきり浮かび上がってきて面白いです。
ビデオは見ようとすると時間がかかってしまいますし、
全てが記録されているわけではありませんが、ノートだと
すぐに振り返れるんですよね。
1ヶ月前のノートをぱらぱらめくってみましたが、
「おお、そうだった！」の連続で面白いです。
あまり厳格なルールを作ると続かないんですよね。
はじめのうちは書き方にあまりこだわらず、慣れるまでは
日付と時間、したことが書いてあればOK、と著者も
言っています。
まずは1冊のノートを買ってきて、行動記録からつけて
みませんか？
なるほどね、やってみようか。
と思って1ヶ月が経過してしまった方。
ぜひこの本を読んでみることをおススメします。
思ってもなかなか行動につながらない、というのは私も
一緒ですが、この本を読んだら行動に移したくなると
思います。私がいてもたってもいられなくなり、ノートを
買いにいったように！
－－（以下、著書より引用）－－－－－－－－－－－－
こういうメモをノートに書くこと、それを何年も続ける
ことに何の意味があるのでしょうか。
説明する前に、次の質問に答えてみてください。
「あなたは、三年前の今ごろ、どんなことを考えて
暮らしていましたか？」
「半年前の今ごろ、どんな仕事をしていましたか？」
「三日前の晩ご飯に何を食べましたか？」
･･･はい、どうでしょうか。
こんなこといちいち覚えていませんよね。
過去の手帳を見ても、スケジュールや連絡先は
残っていても、「自分が何をしたか」の詳しい記録は
残っていないでしょう。
でも、僕は、二、三分ほどノートをぱらぱらめくるだけで、
二、三年前程度の過去なら最近のことのように詳しく
語ることができます。
このように、何気なく過ぎ去っていく日々を、
「確固とした体験」にすること。
これがライフログをつける意味です。
言い換えれば、時間とともに薄れていく体験を風化
させず、より確実に自分の中に刻み込んでおくことが
できる。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
さて、いかがでしょうか。
1ヶ月前のメールに多くの反応をいただいたので、
それらの方がその後続けていないとしたらもったいないな
と思い、改めてリマインドさせていただきました。
やってみようかな、と思った頃のことを思い出し、ノートを
つけ始めることで、皆さんの人生がより豊になれば
うれしい限りです。
「人生は1冊のノートにまとめなさい」
ほしくなった方、こちらからどうぞ（Amazon）。
http://p.tl/mO4q
では、今週も楽しくいきましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
いけもとメール ＃244 《 2011.1.24 》
https://blog.canpan.info/ikemoto/
■□───────────────────────
おはようございます。いけもとです。
昨日、久しぶりに以前撮影したビデオを家族で見ました。
何かイベントがあると撮影するビデオ。
ビデオってどんどんたまるんですよね。
いつ見るんだろう？と思いつつも、また何かあれば撮影、
という繰り返しでしたが、昨夜長男が「昔のビデオを見たい」
と言い出したので、みんなで見ることにしました。
ああ、こんなことあったね。
とか
兄弟、やっぱり似てるね。
など、新しい？発見もあり、みんなでわいわい楽しく見ました。
夕食時に見たので、子どもたちの箸がとまってしまうという
問題はありましたが、たまにこうしてみんなで昔を振り返る
のもいいですね。
───────────────────────□■
★今日の話
一冊のノートに･･･書き始めましたか？
■□───────────────────────
12月21日のメールで
「人生は1冊のノートにまとめなさい」
奥野宣之さん著 ダイヤモンド社 http://p.tl/mO4q
という本をご紹介してから1ヶ月が経ちました。
※その時のメールはこちら
https://blog.canpan.info/ikemoto/archive/245
「これ、やってみようかな。面白そうだね。」
という反応を結構いただきましたが、その後いかがでしょうか。
実際にやってみた方、いらっしゃいますでしょうか。
私がこのノートをつけ始めたのが12月17日なので、
1ヶ月と1週間経ちました。
冒頭に書いたビデオじゃありませんが、その時の情景が
はっきり浮かび上がってきて面白いです。
ビデオは見ようとすると時間がかかってしまいますし、
全てが記録されているわけではありませんが、ノートだと
すぐに振り返れるんですよね。
1ヶ月前のノートをぱらぱらめくってみましたが、
「おお、そうだった！」の連続で面白いです。
あまり厳格なルールを作ると続かないんですよね。
はじめのうちは書き方にあまりこだわらず、慣れるまでは
日付と時間、したことが書いてあればOK、と著者も
言っています。
まずは1冊のノートを買ってきて、行動記録からつけて
みませんか？
なるほどね、やってみようか。
と思って1ヶ月が経過してしまった方。
ぜひこの本を読んでみることをおススメします。
思ってもなかなか行動につながらない、というのは私も
一緒ですが、この本を読んだら行動に移したくなると
思います。私がいてもたってもいられなくなり、ノートを
買いにいったように！
－－（以下、著書より引用）－－－－－－－－－－－－
こういうメモをノートに書くこと、それを何年も続ける
ことに何の意味があるのでしょうか。
説明する前に、次の質問に答えてみてください。
「あなたは、三年前の今ごろ、どんなことを考えて
暮らしていましたか？」
「半年前の今ごろ、どんな仕事をしていましたか？」
「三日前の晩ご飯に何を食べましたか？」
･･･はい、どうでしょうか。
こんなこといちいち覚えていませんよね。
過去の手帳を見ても、スケジュールや連絡先は
残っていても、「自分が何をしたか」の詳しい記録は
残っていないでしょう。
でも、僕は、二、三分ほどノートをぱらぱらめくるだけで、
二、三年前程度の過去なら最近のことのように詳しく
語ることができます。
このように、何気なく過ぎ去っていく日々を、
「確固とした体験」にすること。
これがライフログをつける意味です。
言い換えれば、時間とともに薄れていく体験を風化
させず、より確実に自分の中に刻み込んでおくことが
できる。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
さて、いかがでしょうか。
1ヶ月前のメールに多くの反応をいただいたので、
それらの方がその後続けていないとしたらもったいないな
と思い、改めてリマインドさせていただきました。
やってみようかな、と思った頃のことを思い出し、ノートを
つけ始めることで、皆さんの人生がより豊になれば
うれしい限りです。
「人生は1冊のノートにまとめなさい」
ほしくなった方、こちらからどうぞ（Amazon）。
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では、今週も楽しくいきましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
