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いけもとメール

2006年5月より、私が本で読んだり、人から聞いた話の中から、「これは勉強になった、皆さんにも共有したい」と思った事を、毎週一回仲間にメール(いけもとメール)で共有しています。
このブログは、そのアーカイブです。

【いけもとメールのコンセプト】
・自分が勉強になったことの共有。学びのおすそ分け。
・アウトプットは最強の勉強。
・(一時中断していましたが)継続は力なり。


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#305〜人生がうまくいくコツ [2012年05月07日(Mon)]
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いけもとメール #305 《 2012.5.07 》 

https://blog.canpan.info/ikemoto/

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おはようございます。池本です。

大型連休のGWもあっという間に終わりましたね。

GWもいつもと変わらず通り仕事だった方、お疲れさまでした。
大型連休を満喫された方、お楽しみさまでした。

過ごし方は人それぞれだと思いますが、同じなのは
2012年も3分の1が過ぎたということ。

本当に早いですが、1日1日を大切に、今日も今週も
楽しくいきましょう。

───────────────────────□■
★今日の話

 このコツを知って、実践すれば変われるかも。

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皆さんは自分の気持ちをうまくコントロール
できていますか?


それが出来ないからいろんなことに悩むし、
落ち込むし、イライラするし… ですよね。


では、自分の気持ち、感情を完全にコントロール
することができるとしたらどうでしょうか。


と言われても、そんなこと考えたこともないでしょうし、
想像がつかないですよね。


私もそうですが、人生を明るく楽しく幸せに生きている人は、
次の2つのことを必ず実践しているそうです。


まず1つ目は「人生がうまくいくコツ」を知っていて、
それを「実行」している。


2つ目は「自分の心を知っていて自分を上手にコントロール」
している。


これは


 あなたを変えるたった1つの「小さなコツ」
 野澤卓央さん著(祥伝社)


に書かれている話ですが、この本、とても読みやすく、
人生を楽しむヒントがたくさん書かれていておススメです。


よくある啓発本、という感じではなく、著者の野澤さんが
かつて「人生がうまくいくコツ」を知らず、
もがき苦しんだ実体験に基づいているので、共感する
ところがとても多いです。


みなさん経験があるかもしれませんが、野澤さんも


「昨日はやる気があったのに、今日はなんとなく
 やる気ができない」


など、気持ちの上がり下がりに振り回されていました。


そして自分への自信を失い、空回りし、次第に心が
疲れはてていってしまいます。


そんな状態で、失敗したこと、悩んだことなどを
10年間手帳にすべて書き出すようにしたら、その数は
なんと2000個を超えたそうです。


100個を超えたあたりから、さすがに自分だけでは
解決できないと思い、1000人以上の尊敬できる方に
会いに行き、失敗と悩みの解決方法、人生がうまく
いくコツを教えてもらい、ノートに書き留めます。


失敗、悩みを全て手帳に書き出すだけでもなかなか
真似できませんが、1000人以上の方にアドバイスを
求めに行く行動力もすごいです。


そのアドバイスもノートに書き留め、メルマガとして
発行し、メルマガが口コミで広がり、本を出版することに。


こう書くと、とても真似できないすごい人、と感じるかも
しれませんが、そこに至るまでの悩み、葛藤は大変なもの
だったようで、そんな状態を潜り抜けてきたからこそ
親近感がわきますし、凡人の私でも「もしかしたら
変われるかも」と思えてきます。


▼本当に役立つアドバイス


たくさんの方にアドバイスをもらったわけですが、
その中で本当に役立ったアドバイスは
「活きたアドバイス」だけだったそうです。


「活きたアドバイス」
=「私はこうしたよ」という実体験の伴ったアドバイス


「(野澤さんにとって)活きなかったアドバイス」
=「ああしなさい、こうしなさい」という理屈だけの
 アドバイス。


野澤さんはどんなアドバイスでも一度はやってみようと
したそうですが、後者は、どんなに世間的に立派な
肩書をもった人のものだったとしても、結局できないこと、
続けることができないことばかりだったそうです。


でも、実際に困難を乗り越えた方の話はシンプルで、
本当に些細な、当たり前のこと。


「人には、小難しいことを正解だと思いたがる癖があります」


と著書にありますが、確かにそうかもしれません。


シンプルで当たり前だけど、今まで目を向けていなかったこと、
わかっているけどやれていなかったこと、それらを
もう一度見つめなおし、どれか一つでも実行し、それを
続けていきたいですね。


これは著書にある話ではありませんが、
ウォルトディズニーはこう言ったそうです。

 
 ものごとに取り掛かかるには、話をやめて
 やり始めることだ。


あれこれ考えてばかりではなく、とにかく一歩を
踏み出してみる。何でもいいから行動してみる。


2012年の残り3分の2、とにかく行動する人に
なりたいですね。


何を行動すればいいの?と思った方、
効率よく行動することを探したい方、


「あなたを変えるたった1つの小さなコツ」
 野澤卓央さん著 祥伝社
 Amazon(http://goo.gl/OSKF8


からヒントを得てみて下さい。おススメです。


長くなりましたが、最後まで読んでいただき
ありがとうございました。


では、今週も張り切っていきましょう!

#288〜2011年を振り返って〜 [2011年12月27日(Tue)]
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いけもとメール #288 《 2011.12.27 》 

https://blog.canpan.info/ikemoto/

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おはようございます。池本です。


2011年も今週で終わりですね。
本当にあっという間です。


今年1年、47通のメールをお送りさせていただきました。
今日が48通目。


今年最後のメールということで、この1年、どんなことを書いたか、
メールのタイトルで振り返ってみたいと思います。


1月4日 どうせ大変なら楽しく! 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201101/04
1月14日 ニューノーマルを風流に 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201101/14/
1月19日 ストレスを何で発散? 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201101/19/
1月24日 一冊のノートに(そのA)
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201101/24/
2月1日 タイムマネジメントの修行に 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201102/01/
2月7日 ツイてる脳をインストール 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201102/07/
2月14日 フローな心の状態 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201102/14/
2月21日 徹底的にパクってしまおう 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201102/21/
3月2日 宝地図ムービー 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201103/02/
3月7日 福の神の演出!? 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201103/07/
3月23日 心を揺るがす社説 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201103/23/
3月28日 自分が見てる 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201103/28/
4月4日 でもでも星人 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201104/04/
4月11日 朝、自分に質問を 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201104/11/
4月18日 再び大きく跳ぶには… 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201104/18/
4月26日 10年後の自分を今からみると 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201104/26/
5月9日 未来の自分から感謝状を 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201105/09/
5月16日 問題をプラスに考えるには 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201105/16/
5月30日 自立型問題解決法 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201105/30/
6月5日 カンニングしあう!? 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201106/05/
6月12日 言葉をどう使っていますか? 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201106/12/
6月19日 言葉は自分への贈り物 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201106/19/
6月26日 仕事は手段? 
https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201106/26/
7月4日 今日が「あの日」 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201107/04/
7月11日 名刺に何と書く? 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201107/11/
7月19日 人生3つの坂 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201107/19/
7月25日 クラウンK 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201107/25/
8月1日 朝の時間の使い方 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201108/01/
8月9日 怒らない経営 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201108/07/
8月21日 見えているようで見てないもの 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201108/21/
8月29日 マイナス思考はしょうがない?(1)
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201108/29/
9月5日 マイナス思考はしょうがない?(2)
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201109/04/
9月12日 頭の体操 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201109/12/
9月19日 オールブラックスはなぜ強い? 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201109/19/
9月27日 客の好むものを売るな? 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201109/27/
10月7日 家庭のしあわせ、仕事のしあわせ 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201110/07/
10月14日 仕事を通じて恩を送る 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201110/14/
10月17日 50年後の自分 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201110/17/
10月24日 出来ないことはやらない…? 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201110/24/
11月3日 見えないグリーンを前に 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201111/03/
11月8日 頭の中をすべて書き出す 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201111/08/
11月16日 シンプルプレゼン 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201111/16/
11月20日 プレゼンは感情を伝える 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201111/20/
11月30日 最後だとわかっていたなら 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201111/30/
12月5日 早起きの秘訣 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201112/05/
12月12日 やみくもに頑張っていませんか? 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201112/12/
12月19日 目指すべき姿は? 
 https://blog.canpan.info/ikemoto/daily/201112/19


そういえばこんなこと書いたっけ、という内容のものも
結構ありました…。書きっぱなしを反省。


でも改めてこうして見てみると、その時その時の情景が
思い出されてきて、なんだか新鮮な気持ちになりますね。


今年1年、本当にいろんなことがありました。
自分の身近なところから、大きなものまで。


社会が、日本が、世界が…と日々心配になることも
多いですが、改めてこの1年を


「自分自身、どれくらい成長できたかな」


と振り返ってみるのもいいですね。


そして来る2012年、どのように、どれくらい成長したいか。


年末年始、食べて寝て起きてテレビ見て…も楽しみでは
ありますが、1年の締めくくり、そして新たなスタートとして
そんな風に自分と向き合う時間を作ろうと思います。


それでは皆さま、どうぞ良いお年をお迎えください。


今年1年、ありがとうございました。
〜メルマガ、はじめます!〜 [2006年05月08日(Mon)]
おはようございます、池本です!

GW、いかがお過ごしでしたでしょうか?
わたしは妻の実家でのんびりと過ごしましたが、
おかげさまでGW中、2sもふとってしまいました。。。

と、月曜朝一からの??なメール、失礼します。

突然ですが、来週より毎週月曜日に、みなさま宛に
メールを配信させていただくことにしましたので、
今日はそのお知らせです。
(続くかわかりませんが・・・(笑))

■何のメールを配信?

 →自分が本で読んだり、聞いたりして「これは!」
  と思ったことを配信!

■なんで配信?

 (理由@)
  「すごい」と思ったこと、「これは使える」と思った
  ことを、せっかくならみなさんで共有したいと
  思ったから。

 (理由A)
  頭で「わかった」としても「できる」にはすぐには
  つながらないのが現状で。。。
  みなさんに「伝える=アウトプット」することで、
  「わかる」から「できる」レベルになる事を期待。
  →要は自分のためです。。。(笑)

 (理由B)
  「思いたったらやってみる」
  上記@、Aの理由から、一度「こんな感じで
  メール配信なんてするといいかも」と思った
  事がありました。
  後述しますが、思っただけでやめるのでは
  なく、じゃあやってみよう、と思ったわけです。  

■いつ配信?

 できるだけ月曜の朝一、始業前にみなさまに
 お送りしようと思ってます。
 休み等の場合はずれることもありますが。

■どうやって配信?

 みなさまお忙しいと思うので、毎回1つの
 ポイントに絞って、手短にお伝えできるように
 したいと思ってます。

ということで、来週からお送りさせていただく
予定です。

どんな内容になるのかわかりませんが。。。
忙しい方、読み飛ばしていただいて、また即
削除していただいても結構です(悲しいですけど)。

繰返しになりますが、わたしとしては
「わかる」レベルから「出来る」レベルまで
どうやったら高められるか、というところに
一番こだわりたいなと思ってます。

安全アドバイザリーグループの方からの
提言ビデオ、数週間前に拝見しました。

いいことをおっしゃっていました。

知っていること、わかっていること、当たり前の
こともおっしゃっていました。

でも、それらのことが「できていない」から
問題なわけで。。。

個人的には「じゃあ出来るためにはどうすればいい?」
を、全てに対して考えていきたいと思ってます。

そのための第一歩は
「頭で考える」のではなく「やってみる」かな、と
思ってます。

ながーくなっちゃいましたので今日はこの辺で。

ではでは最後までお読みいただきありがとう
ございました。

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