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いけもとメール

2006年5月より、私が本で読んだり、人から聞いた話の中から、「これは勉強になった、皆さんにも共有したい」と思った事を、毎週一回仲間にメール(いけもとメール)で共有しています。
このブログは、そのアーカイブです。

【いけもとメールのコンセプト】
・自分が勉強になったことの共有。学びのおすそ分け。
・アウトプットは最強の勉強。
・(一時中断していましたが)継続は力なり。


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#361〜今日もバンザイ〜 [2013年10月21日(Mon)]
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いけもとメール #361 《 2013.10.21》

https://blog.canpan.info/ikemoto/

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おはようございます。いけもとです。

メジャーリーグの上原選手、すごですね。
これぞまさに快投。

スポーツニュースで彼の投球を見ていると
こっちまでわくわくしてきます。

シリーズのMVPにも輝きましたが、
チームのオーナーは
「この惑星で最高の投手だ」と絶賛しているようですね。

こういう活躍をみて子どもたちは
「野球やる!」「上原みたいになる!」と思うんだろうなー。

子どもに夢を与えるだけでなく、大人の我々にも
夢というか希望を与えてくれる存在、すごいです。

ワールドシリーズでも活躍してほしいですね。

───────────────────────□■

★今日の話

 今日もバンザイ。

■□───────────────────────


みなさんは落ち込んだ時など、
どうやって気持ちをリセットしていますか?


食べる。飲みに行く。
友人に話す。
お笑いを見る。
思いっきり愚痴る。
何か楽しいことをやる。
スポーツで発散する。


人によってさまざまだと思いますが、
自分の中で「これが効果的」というものを
もっておけるといいですね。


「バンザイ」の著者、松本えつをさんは
こうおっしゃっています。


 そんなふうに、心が何かに触れて強く反応したときに、
 わたしはよく「バンザイ」をします。

 うれしくても、楽しくても、
 かなしくても、苦しくても、
 くやしくても、せつなくても、
 なぜか「バンザイ」\(^-^)/です。



この「バンザイ」という本は、私の人生に大きく
影響を与えてくださったある方が教えてくれたんですが、
先日、久しぶりに手に取ってみました。


かわいらしいイラストと、気持ちがほんわか
してくるバンザイの例が載っていて、
一日を締めくくるときに読むのにおススメです。


そうだそうだ、今日もいろいろあったけど、
これでいいんだ。
よし、バンザイ!と、心の中で思えてきます。


ということで、私は枕元にこの本を置くことにしました。
1日一つのバンザイを読んで寝ようかなと。


バンザイ、といっても、壮行会だとか、政治家が
当選した時のような、大声で両手をあげての「バンザーイ!」
ではなく、心の中で小さく唱える「バンザイ」。


ちょっと勇気が湧いてくるというか、
笑顔になってきます。
うんうん、これでいいんだ、という自己肯定感を
満たしてくれるんですよね。


ただ「何があってもいいんだよ、前向きに考えよう」
という訳ではなく、反省して次に生かすことも含めて、
次の行動を踏み出す勇気を与えてくれる、そんな「バンザイ」です。


著書の「おわりに」にはこうあります。


 もし、あなたのもとに、うれしいことや、
 楽しいことが訪れたら、
 さっそく「バンザイ」をしてみてください。

 もし、あなたのもとに、かなしいことや、
 つらいことが訪れたとしても、
 ためしに「バンザイ」をしてみてください。

 うれしいこと、かなしいこと、
 そのどちらに出会っても、“本気”で心が揺れ動いたのであれば、
 それは、あなたが「心から生きている」という大きな
 しあわせの証です。

(引用おわり)


そう、いろいろ悩むこともうれしいことも、
心から本気で今を生きている証。


「うん、今日も充実した1日だった。バンザイ」

「いや〜、やっちゃった…
 でも、次に生かせるってことで、バンザイ」


そう心の中で小さく唱えて明日を迎える。
そして、明日はもっと有意義な1日にする。

その1日を終えたら
「有意義な1日になったことにバンザイ!」
「また反省点はあったけど、一歩踏み出したことにバンザイ」


これ、おススメです。


具体的な、小さなバンザイのやり方がわからない人、
1日の締めくくり、癒されて眠りにつきたい人、
ぜひこの「バンザイ」を読んでみてください。


 バンザイ 松本えつを著
 サンクチュアリ出版
 
 Amazon : http://goo.gl/hEjLbY


では、今週もすばらしい1週間がまた始まったってことで
バンザイ!
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