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いけもとメール

2006年5月より、私が本で読んだり、人から聞いた話の中から、「これは勉強になった、皆さんにも共有したい」と思った事を、毎週一回仲間にメール(いけもとメール)で共有しています。
このブログは、そのアーカイブです。

【いけもとメールのコンセプト】
・自分が勉強になったことの共有。学びのおすそ分け。
・アウトプットは最強の勉強。
・(一時中断していましたが)継続は力なり。


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#207〜「いい話」には翻訳・変換が必要 [2010年05月05日(Wed)]
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いけもとメール #207 《 2010.5.5 》 こどもの日!

https://blog.canpan.info/ikemoto/

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おはようございます!池本です。

楽しみにしていたGWもあっという間に今日が最終日。

皆さんどのように過ごされましたでしょうか。
今年は毎日天気がよくて気持ちよかったですよね!

7連休だった方はちょっとしたリハビリが必要かも
しれませんが、木・金とがんばれば、また土日で休み。

ということで、なんとかネジ巻いて今日もがんばりましょう!!

───────────────────────□■
★今日の話
 
 「いい話」には、日々の仕事や実生活に落とし込む
 翻訳、変換が必要。

 ということで、「今日の小さな一歩」を復活!

■□───────────────────────


「何かやらなきゃ、という意識はあるんだけど、具体的に
何をすればいいのかわからない。何ができるかわからない」


そんな話を最近聞きました。
それは私も一緒かも・・・


本を読んだり講演やセミナーに参加したりして、


「おおっ、いい話聞いた!」


と、心にスイッチが入っても・・・
翌日からは、またいつもと変わらぬ日々。


いい話はたくさんあります。
いい本、たくさん書かれています。
どれも勉強になります。


でも、具体的に自分の仕事や日々の生活にどう直結
させられるか、というのはなかなか難しかったりします。


先日、とあるピンチ(かなり)の状態に陥ったときに、


「これって、考えようによってはすごいチャンスだよね」


と、ある後輩に言ったら


「なんでそんなに前向きでいられるんですか?」


と返されてしまいました。。。
なんだか一人でういてるような・・・(悲)


また別の方から、先週のメールへの返信で


「私も変わっていきたいので、心がけとかコツのような
ものを教えて」


というコメントをいただきました。


現状を何とかしたい、ちょっとでも変えたい。
でも、具体的にどう一歩を踏み出していいかわからない。
もどかしい・・・


そんな人が多いんだろうな、と改めて感じています。
もちろん私も含めて。


このメールを毎週送るようになって丸4年に
なりますが、はじめたころのコンセプトは

・いい話の中から一つだけ選ぶ

・その話を伝えるものの、「いい話だったね」で終わらない
 ように、「今日からできる小さな一歩」を具体的に書く

でした。


具体的なノウハウ、スキルだけじゃなくて、やっぱり
考え方が大事!と思って途中からやめましたが、

とは言え、いい話を具体的に自分の仕事や生活に
落とし込む「翻訳」、「変換」も必要ですよね。


そこで、以前書いていた


『今日の小さな一歩 〜「いい話」で終わらせないために〜』


という項目を復活させて、私がいい話を聞いてやろうと思った、
心がけた小さな一歩を書いて行こうと思います。


■今日の小さな一歩 → 前向きでいるためのコツ?


今日は


「前向きでいられるために心がけていること、コツは?」


というメールをいただいていたので、この場を借りて
私がやっていることをご紹介しようと思います。


いろんな方がおっしゃっていて、都度まねしたりして
きましたが、なんとなく今も続いている習慣?です。


書くとばかばかしいような、はぁ?というようなこと
なんですが・・・


ネガティブな考えが頭に浮かんだり、すごくむかつく
ことがあったら


「あ、違う違う、うそうそ」


と頭の中で唱えて、


「笑顔をつくる(ニタニタする)」


はい、これだけ(笑)


あ、これ、私のオリジナルじゃなくて、ネクシィーズの
近藤太香巳さんとか、ちょっと違いますがメンタル
トレーナーの西田文郎さんもおっしゃってます。


なので「何をばかばかしい」と思わずにどうぞお試しを!


【例】 (以下、心のつぶやき)

「あいつ、ほんとむかつくよな。なんなんだよ」

→「あ、いかんいかん、うそうそ」
→笑顔(思い出し笑いをするような感じ?)


書いていて恥ずかしくなってきましたが(笑)、意外と
いいですよ!


今日も最後まで読んでいただきありがとうございました!!



5月8日でメルマガ開始から丸4年。
これからもがんばります!
いつもありがとうございます。
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