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大阪市東成区の北東にある宝栄地域福祉活動の情報を発信します
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第4回宝栄元気アップ講座〜健康体操〜 [2014年09月12日(Fri)]
『こころとからだの健康づくり』をテーマに展開中の元気アップ講座。
今日は後半戦となる4回目の“健康体操”

柳頼子先生は今回3回目、お顔見知りの方もちらほら♪

DSC00788.JPG

椅子に座って体操
DSC00783.JPG

椅子の背をもっての体操
DSC00790.JPG

輪になりリズムに乗った言葉遊びのミニゲームも♬

いつまでも自分の足で歩けるように…の介護予防を中心とした
インナーマッスルを鍛える体操ですが
1時間私もフル参加させてもらい、運動した〜〜の気持ちよさです(^^)

又、軽快なトークには皆さん大笑い!(^^)!楽しませてもらいました

参加者の皆さま、頑張りすぎ、笑い過ぎで連休寝込まれないように。。。
敬老のつどいでお会いしましょう〜〜

柳先生ありがとうございました。勉強になりました。

山下さん、連日お疲れさまでした。
あと2回、お世話になりますがよろしくです。
あ、血液年齢測定も、ぜひ年明けにでもやってみたいです♪

さて、宝栄地区では敬老のつどいが15日(祝)に東陽中学校で開催されます。
皆さまに助けてもらいながら、私の準備も終わりが見えてきました(*^^)v
いや、ある意味これからか(;'∀')
事故もなく、皆さんの笑顔とともに、無事終了しますように。


【地域福祉活動の最新記事】
Posted by 宝栄NW塩田 at 15:44
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https://blog.canpan.info/houeichikatu/archive/137
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