今回のテーマ『コーチング』で、㈱Ｃ‘ｓ Ｐｏｒｔ 中原秀子氏をお招きし、講義を行なっていただきました。
講義を進めるにあたって、受講者全員で「４つの合意」について復唱し合意しました。
・ルール１（誰一人間違っている人はいない）
・相互サポート（コーチする側、受ける側が対等な立場で）
・守秘義務（知り得た情報は漏洩しない）
・初心（初心を大事に）
最初にコーチングの歴史・意義について触れていただきました。
日本は数十年前よりコーチングが導入され、主にビジネス系で利用問題解決に向けて使われてきた背景があり、コーチの定義として鉄道のレール上を歩むのではなく、馬車のようなもの（イメージとして、相手のいる所・行きたい所で）との事。
カウンセリングを実施する際にもコーチングは不可欠と考え、コ―アクティブ（対等、水平、全てのｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝは対等でないと成り立たない）コーチング手法を取り入れられて行なわれているそうです。
コーチングを行なっていく中で、コーチングマインドの必要性、受ける側の人生全体を見つめ小さい目標、大きい目標を掲げていく手法、信頼と関係性の構築、コーチングの場所では評価・判断がなく自分自身が評価・判断していくもの等等を学びました。
午後からはワークショップ形式でセルフコーチングの実践です。
まず、自己評価を行ないました。
ワークシート「人生の輪（８つの主な領域）」により点数を
付し、円形上の中で線を結ぶことで自己の人生の輪が表
現され満足度を上げたい領域が見えてくるというものです。
領域選定が行なえたら、次はテーマを決定します。
「将来自分がどうなりたいか」をテーマ名とし、実践にあたってはコラージュ手法を用いて行ないました。
受講者も午前中との態度の変化が見受けられ、午前中の緊張の雰囲気から集中力、真剣さ、模索、笑顔が垣間見れました。
最後にペアでソリューションフォーカスアプローチを用いてコーチングを実践しました。
・ＧＯＡＬ（方向性を具体的に描く）
・ＲＥＡＬＩＴＹ（現状把握、成果と課題の認識）
・ＲＥＳＯＵＲＣＥ（資源の再確認）
・ＳＭＡＬＬＳＴＥＰ（実行可能な具体的目標の設定）
・ＷＩＬＬ（意思確認）
コーチングを進めていくうえでの以下の重要性を学び本日の講義を終えました。
・イメージを沸かせることが重要（リアリティな体験が可能）
・自分が前に進めるエネルギーは自分を認めることから始める
・感謝や労いの言葉の出し惜しみはしない
・コーチングは人にやる前に自分から
・人は強みを持った存在であり、その時々でベストな選択をしている（失敗ではない）