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平川子育てつどいの広場ひらひら
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NAPでママエクササイズを親子リズム遊び[2024年03月05日(Tue)]
2/29(木)11:00〜12:00近所のスポーツクラブNAPのスタジオで、ママエクササイズと親子リズム遊びを楽しみましたるんるん
まず親子で動物になったりカスタネットやボールを使って遊んだりしたあと、ママのためのエクササイズタイムexclamation×2
バランスボールを使った動きやマットに寝転がってのヨガポーズ、お子さんをおなかや足に乗せての楽しい動きなど、家でも出来る運動をたくさん教えていただきました。
日頃の運動不足解消とストレス解消になったと大好評でした。
NAPの産後アフター教室に行ってみたいとの声も多く聞かれるくらい親子で楽しんでいただける時間となりましたぴかぴか(新しい)

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