3月14日（火）11時から近所にあるスポーツクラブＮＡＰのスタジオで「ママエクササイズと親子リズム遊び」講座を行いました。

まず親子で音楽に合わせたいろいろなリズム遊びをたのしんだあと、バランスボールなどを使ってママのエクササイズも！
ＮＡＰのひろーいスタジオを目いっぱい使って、思いっきり体を動かしました。
子ども達は先生の指示とは違う自由な動きも楽しんでいましたが、それはそれで楽しそう

優しいインストラクターの先生に、お家でも楽しめる運動をたくさん教えてもらい、たくさん動いて親子で日ごろのストレスを発散してもらいましたよ