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筋トレ [2021年01月13日(Wed)]
筋トレを始めたというスタッフが左右1キロの重りを購入したという話で盛り上がりました。

利用者さんたちは重りを手に持っただけで、

「こりゃ〜無理ふらふら

と声をそろえておられましたが、その中でお一人・・・

昭和5年生まれの利用者さんが着けてみたいとやる気満々。

P1490282.JPG


片足だけだったのですが両足に挑戦したいと言われ、さらに、

「立ってみようか〜グッド(上向き矢印)

P1490284.JPG


足が思うように前に出ず、

「まっ!こりゃ〜やれんわ〜と大笑いでしたわーい(嬉しい顔)

無理をせず、できる範囲のところから筋トレを続けていきましょうねぴかぴか(新しい)
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Posted by NPO法人陽だまり at 17:00 | この記事のURL | コメント(0)
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