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アルクラ日記 みっちゃん体操 [2020年06月03日(Wed)]
アルクラ日記 みっちゃん体操

今月から始まりました、かわいい「みっちゃん体操」かわいい

DSCN0338.jpg

毎月、違うテーマで運動を行います。
6月は「腰痛防止のストレッチ」を行いました。

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まず、手の運動として、「ボタン外し」を行いました。
手の運動は、脳の活性化にもなります。

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次に、ストレッチを行いました。
皆さん大変そうでしたが、一生懸命頑張っていました。
笑顔も見られて、楽しい体操になりました。揺れるハート

DSCN0348.jpg

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DSCN0352.jpg DSCN0353.jpg

あまり運動出来ない時期だと思いますが、少しでも運動して
元気に過ごしましょう。晴れ

来月も、みっちゃん体操を行う予定なので、
皆さん楽しみにしていてください。ぴかぴか(新しい)


2020年6月3日
医療法人社団平成会 
健康倶楽部あいづ
デイサービスセンター
アルクCLASS
五十嵐 奈央

Posted by 平成会 会津事業部 at 15:30 | アルクCLASS | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

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