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笑門「ヘルシー広場」
『めだたぬように、はしゃがぬように、にあわぬことは、むりをせず』
『傍観者にならず、当事者でありつづけ、関わり、繋がり、結びつきを大切に、ひかえめ謙虚にね。』
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元気なこおろぎの家族[2021年09月10日(Fri)]
お茶と、お水を我が家では、

お供えするのが、習慣になっている。

祖母や母親は、毎朝、最初に仏さまに
お釜で炊いた、炊き立てのご飯を小皿のせて、
お供えをしていた記憶がある。

「おはよう」と声を掛けわーい(嬉しい顔)
感謝の気持ちを込めて 
お灯り お線香を供えて、お祈りをする。
「元気でやりよるけん」と( ^ω^)・・・
なんとなく、落ち着く時間である。
早起きの朝一番の私の、仕事となっている。わーい(嬉しい顔)

そして、最後に
「今日も一日よろしくお願い」とお願いするのであるグッド(上向き矢印)

P1060971.JPG

我が家の朝の庭に、「元気なこおろぎの家族」がいる。

お供えをしていた、

お茶とお水を、裏の花壇にまくと、

その瞬間「家族の合唱が」やむ。

直ぐに、「家族の合唱が」始まるのである・・・るんるんるんるん
ああ〜単純[2021年09月08日(Wed)]
何か、朝一番「鬱陶しい」想いは何なのかな?ちっ(怒った顔)

P1060710.JPG

「一日を楽しくしょうっと、思うだけでいいよね。」・・わーい(嬉しい顔)

すると、川柳 愛媛新聞投句のページから 元気をもらい、クスクス笑う。わーい(嬉しい顔)

静けさにテレビが騒ぐ一軒家・・いいね

今年また 記憶の中の 盆踊り・・いいね

金星を私を射めた目にあげる・・いいね

忠実にあなたと共に 影法師・・いいね

得した日に、化けてくれました・・( ^ω^)・・・

ああ〜 単純 単純( ^ω^)・・・
昨夜の晩飯何食った?[2021年09月07日(Tue)]

今朝の出来事、
昨日、保健センターで、栄養士さんから、栄養指導
目的は、それなりに、健康キープ( ^ω^)・・・
最初に、目にチラシ「痩せよう」

偉い処に、

顔突っ込んでしまった。

・・・


宿題の一つ、早速躓いた

食べたものの記録である。
いくら思い出そうとするも、出てこない
12時間前なのに( ^ω^)・・・

・結果ノートには、「思い出せません」( ^ω^)・・・
・メモを取り始めた( ^ω^)・・・
・朝飯 ごはん少々・生野菜少々・味噌汁
 (とろろ昆布を一つまみ・ごま油)じゃこ天・コロッケ
・昼飯 うどん一玉(じゃこ天いれた・野菜も少し)
・晩飯 500/一本:芋のお湯割り/2杯:
コークハイ/1杯
:生キャベツ少々/ホッケ半身/ジャガイモの煮物/味噌汁

こりゃ出来ん継続が( ^ω^)・・・

目的は、80まで晩酌を楽しむこと( ^ω^)・・・

まだ助かるのは、活動計は記録が残るか・・
でも、活動計から、指示が出る、
まだまだ足りん( ^ω^)・・・
P1060745.JPG

スズメバチの巣[2021年09月05日(Sun)]


田舎の空き家の玄関先に
大きな、スズメバチ飛びまわりよると
ご近所さんから、連絡をもらった。

「駆除のプロに依頼までしてもらった。」。

屋根の3センチ位のすき間から、出入りしてて、
屋根裏に、大きな巣を作ってたらしい?

大きな巣でしたか・・・?
ただ、3センチのすき間からでは、巣は取れなかった。

でも駆除は完了!
なんと、保証付きとのこと。
流石にプロ( ^ω^)・・・わーい(嬉しい顔)

今からの季節、要注意ですね。・・・

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

長年、愛用してた デジカメ、壊れてもうた( ^ω^)・・・

生産中止モデル、補修部品もなし( ^ω^)・・・

しつかりと、後継モデルまで、案内してもろた( ^ω^)・・・

一時、スマフォじゃ( ^ω^)・・・

P1060956.JPG
読めない オイル[2021年09月04日(Sat)]
レーンコンディション::?


8月に最高 アベレージ


8月30日 5ゲーム アベレージ 180

    
9月2日  3ゲーム アベレージ 146

点数の前に、9月から 8月に比べ オイルの量、

 大量に塗布されたレーンに変わった。

2ケ月に一度、パターンが変わる。

お客さんが、投げた後の 夕方の違いまでは 解らないが

朝一番の、レーンは 先月とは大きく違う。

なかなか、9月のレーンに、あずっている。

イメージ通りに、転げてくれません。( ^ω^)・・・

行先は、球に聞かないと、わかりません。・・ちっ(怒った顔)がく〜(落胆した顔)

早く、攻略をしなければ、チームの中で、

下位に落ちそうだ( ^ω^)・・・


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

近くの、お寺さん 正法寺の 境内には 

蓮の花が、見事に 咲いておりました。

P1060971.JPG


雨の音[2021年09月02日(Thu)]
朝刊が届く前の3時過ぎ
目が覚めた
寝床でスマフォを覗く

大谷翔平、メジャー初の ホームスチールを成功させた。
投げて/打って/走って
朝一から 楽しいニュースである。

階段の上り下りが、辛い
下りが特に辛い
久々に、昨日 8000歩の歩いた。

新居浜保健センター主催の
健康プログラム
1日、9000歩が 課題である
今年の3月末に一区切りであった。

P1060980.JPG

4月からは、休んだり 休んだり 
偶に 歩いたり( ^ω^)・・

お陰で 3月末から プラス5kgの 73.4kg
万歩計のバッテリー交換をして、再スタートです。
健康で美味しいビールを、継続して呑むために( ^ω^)・・・
70sをコンスタントに切りたくて( ^ω^)・・・

P1060993.JPG

久しぶりの雨の朝
傘をさして、近くのお池に( ^ω^)・・・
元気なコオロギの鳴き声が 耳に
水面には、いくつもの 輪 輪 輪 が( ^ω^)・・・
大粒の雨の音も



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