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笑門「ヘルシー広場」
「酒」と「風呂」と「料理」と「からだを動かす」ことが好きな「よ〜チャン」です。「食」にも「もったいない」を大切にしませんか!「自然からの贈り物」「生産者からのこころのこもった贈り物」でからだが喜ぶ「食」を頂き日本人の食文化を大切にしていきませんか!「食」を頂ける幸せを大切にして食事の前の「いただきます」。食後の後の「ごちそうさま」を!そして「地域の宝物」みんなで今よりチョット多く気づきませんか!そしてみんなで「できる限りの笑顔」を多くばらまきましょう!「福祉」の語源・・「福」とは、「神の恩恵により豊かに恵まれること」であり、富んでいることであり、腹が満ちている状況を示しております。「祉」とは「神がそこに足を止めたもう」を示しています。したがって、「福祉」とは、神の加護のもとで幸せな生活を営めることといえます。。。社会福祉セミナー4月16日分より
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ああ〜単純[2021年09月30日(Thu)]


ハゼの天ぷらで日本酒の熱燗が呑みたくなった。わーい(嬉しい顔)

今日の潮は、夕方の日が沈むころ。

残り3ケ月ですね。
 神無月; 霜月 ; 師走


リベンジンならず( ^ω^)・・・

1G:3G/いつものバラバラ投げ方で

 スペアー取れず・・149/139

  思い通りにならず:イライラ・・

2G/偶々6つの連続ストライクで256 

 いつもの、癖がでて。
投球フォームの見直しの前に、
ボールの改造//HAHA//依頼
2日に、改造ボールが出来上がる。

楽しみが、ひとつ 増えた・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

ああ〜単純


DSC_1737.jpg
表と裏[2021年09月28日(Tue)]

愛媛新聞のみんなの特報班の記事・・・信じられない
「自宅前の袋小路で子どもたちが遊んでいて騒がしい。
道路って遊ぶ場所でしょうか」

道路族は近年、社会問題化している。
最後まで、熟読しても・・・信じられない。
本当に、こんな社会になってしもうたのか!!
寂しい限りだ。

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子供達と、一緒に遊べるくらいの
「こころの余裕が欲しいものだ、
どんだけ元気を貰えるんだろうに



『人間の運命とは、なんと単純なきっかけで変わり 
なんて簡単に決まってしまうものだろう』・・・信じられない。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


真夜中の模様替えをした、
机の回り「スッキリすっきりとした。」
机の作業スペースが、2倍に拡がった。
なんてことはない、いままでが、酷かっただけだった。

ペン立てが右手にきた。
照明は、左から、モニターは、右奥に。
電源もすっきり『スマフォ:補聴器:DSC:パソコン:電気スタンド:モニター』

何か、得した気分に( ^ω^)・・・。

DSC_1779.jpg

〜〜〜〜〜〜〜〜
夕方に、友からBWのお誘い。
待ってました!//HAHA
ウキウキして、投げた( ^ω^)・・・

練習時は、いい感じだったのに。
いざ本番
とんでもない、スコアーで、ストレス倍増・・
何が悪いのか解らぬまま、5G終了?。

明日には、親指の穴径を大きく加工じゃ・・
親指からスムーズにリリースが出来るように・・
本当にめんどいBWじゃ。・・
Uチューブでイメージを膨らませ、明日はリベンジンじゃ。
さざ波の音[2021年09月27日(Mon)]
新居浜の垣生海岸へ

久々に、自転車で( ^ω^)・・・。

最高のお天気に恵まれた。

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11時前に、自宅出発

 知人宅を回り、雑談をし
お土産をもらい「スダチ」を 木から( ^ω^)・・・。

冷蔵庫から、ゴーヤの佃煮を頂き・・
ナップサックの中には、重くなりました。

国領川の河川敷では、サッカー ソフトボール 少年野球 
真っ黒な顔をした、スポーツマンに、テントの中には、保護者が・・

子どものサッカーの応援に・・「30数年前の時を、思い出し・・」

時間を忘れて、見入って〜〜ました。



国領川の 左岸をくだり 垣生の港へ

波打ち際では、ゴミ拾う親子ずれの姿が( ^ω^)・・・。

ばさみ片手に、大きなゴミ袋を片手にわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

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私は、ただ眺めてました・・もうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)

堤防では、釣り人が ・・

DSC_1811.jpg

帰りは 国領川の東側を 上に向かい 追い風に助けられ、スイスイスイと、ペタルも軽く。

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帰宅したのは 15時半・・相撲の時間

頂いた、佃煮を魚で 一杯2杯( ^ω^)・・・。

やりましたね、 照ノ富士 おめでとう。

ゆっくりとした、時を過ごしました。晴れ晴れるんるん


さざ波の音
赤ちゃんの寝顔[2021年09月26日(Sun)]
静かないつもの朝だ。
朝の空と山々が窓越しに、清々しく見える。

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 顔に出てきた「ふっくら感」これは如何と
、昨日の午後、思いついたように歩いた。
前を行く、老婆の姿、重い荷物を手に、肩に、
「こんにちは」と背後から声を掛けた、
ビックリ顔が帰ってきた。


散歩中なんじゃが、荷物持ちましょうか?
「いい笑顔が帰ってきた。荷物は持たせて貰えなかったが、
いい笑顔はもらった。

田園を歩く、「百舌のさえずり」、
数百羽の「すずめの大群」が、案山子の見張る、
稲田んぼと電線の間を行き来しておりました。

DSC_1748.jpg

10月号が届いた、
「師に出会い 指折り初めて まだ2年」
メモ用紙に、一言ついてくる、励ましの言葉、
これにやられてしまう( ^ω^)・・・。
お題が4つ添えられてくた。//HAHA

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星の輝き:さざ波の音:小鳥のさえずり:木漏れ日
:風がそよぐ音:せせらぎ:ろうそくの揺らぎ
・・・みな身近に感じることができるのに・・・わーい(嬉しい顔)

「赤ちゃんがお母さんの胸に抱かれて心地よく寝てしまう」・・・『愛媛新聞 道標』より


久々に、元気もらいに、秋の海辺に出かけてみたくなりました。

面白い日曜日に( ^ω^)・・・なりますように。

秋のうまいもん[2021年09月24日(Fri)]
秋の贈り物、うまいもん( ^ω^)・・・

栗を山から、
鳴門金時は、下の田んぼから( ^ω^)・・・。

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栗は、塩を少し効かせ、40分弱火で茹でて、
祖熱をとります。スプーンでほじくり( ^ω^)・・・。 
やめられません。止まりません。

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当然、難儀して、荒皮と渋皮を「はぎ」栗ご飯( ^ω^)・・・。

鳴門金時も、蒸して、おいしくいただいた。

お陰さんで、プラス 2kg//HAHAもうやだ〜(悲しい顔)

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

ご近所さんの動きで解る、垣根の剪定時期( ^ω^)・・・。
毛虫対策をし、とりあえず、「いがぐりcut」

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
FBより「元気がでる名言集」より
気にかかったひとつ、『ジョセフ・マーフィー』
おだやかな心は問題を解決します。
怒りにふるえ、悲しみに打ちひがれ、
嫉妬に狂った心は問題をますます混乱させます。
問題の解決はこころのおだやかな時にしなさい。

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朝の目覚めの時の、閃きに助けられることがありますよね。・・・わーい(嬉しい顔)

いい週末をビールビール
台風14号の朝[2021年09月17日(Fri)]
台風14号の朝、どうも午後は、
大雨の予想、小雨の内に、
昨晩貯めこんだ、カロリー消化に、傘を片手に歩いた。
なんてことない、大降りになった。
雨の中の散歩は、普段気づかない、
靴カバー、防水ナップザック、カッパなど、
長距離歩行時にマッチするだろう、
案が浮かんでくる。
いざ歩き出すと、以外に雨の散歩も楽しいものである。

ローソンに立ち寄り、活動量計「万歩計」のデーターを
店頭端末Loppiから送信、一週間で78515歩、アベレージ11000歩。
とはいえ、使ったカロリーよりも、
口にした「カロリー」には負けているようだ。
そのうち、結果は出てくれるだろう? 
今の結果は、ビールも美味いし、食事も美味い・・HAHAHAHA( ^ω^)・・・。

この散歩のお陰で、色々な閃きで、
夜に、「うやむやじゃった」ことが、
ちょっとだけ回復してくれてま〜す。

 早朝7:30〜9:15 1万歩 ・・・ずぶ濡れでした。
 帰宅直後、雨もあがり、薄日が( ^ω^)・・・

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「畦道に 彼岸がきたと 赤い花」
三羽がらす[2021年09月16日(Thu)]
クーラーの、
音も徐々に聞かなくてよくなってきた。

 気を遣うくらい、我が家の庭には、
何時休んでいるのだろうと疑いたくなる、
歌の上手い興梠が居てくれる。深夜を問わず、
私が、裏戸を開ける度に
元気な唄を聞かせてくれます。
もう少し先には、
鳴き声が聞こえなくる季節の変化共に、
少し寂しく思う「時」があります。

いつ昨日の、散歩で見かけました。

屋根の上で、仲良く並んだ
三羽がらすが、

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井戸端会議を開催しておりました。
会話に夢中で、
こちらを見向いてももらえんかった( ^ω^)・・・。

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おはようございます。
今日の一日も皆さんにとって
「愉しい日になりますように」

一駅[2021年09月12日(Sun)]

「今日、生きている命を
ありがたいと思って一日だけでも
あなたの好きなように生きなさい」

いいですよね。

言い訳は、沢山あるけれど
尊い、一日大切にしたいもんだ。
〜〜〜〜〜
ほぼ毎日、歩いてて、マンネリ化。
いつもの、散歩道

ちょっとだけ、Uターンする先を
延ばしてみました。

新発見の連続・・・
一駅を歩きました。

中萩駅から新居浜駅まで
いつもだと、「ひがしかわ」の少し先の
滝宮公園でUターン( ^ω^)・・・。
DSC_1754.jpg

真っ直ぐ、真っ直ぐ、歩いた。

「ひがしかわ」の橋で4300歩
歩き始めて 30分

曇り空、いい風も助けてくれている。

歩いてみると、案外近い
13時、9000歩だ、新居浜駅に着いた。
歩き始めて、一時間20分

帰りの電車とバスの時刻表を眺める
13時半同時刻

ローカルバスにお世話に
乗客一人( ^ω^)・・・。

DSC_1766.jpg

なんやかんやで、11500歩

href="/healthwarakado/img/DSC_1762.jpg" target="_blank">DSC_1762.jpgDSC_1764.jpg


プタロ〜の、のんびりした、日曜日となりました。

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DSC_1753.jpgDSC_1767.jpg

直近 気にかかった[2021年09月11日(Sat)]

最近気にかかった 投句

 「田んぼ売り 2泊3日の 旅にでる」

今、そうなんですね。

少し、寂しさを感じます。」

家の親爺と、お袋は 

2反の田んぼを

鍬で耕して、

「美味いお米を食べさせてくれました。」

小学生3年生の頃、白ご飯は、

お正月:お彼岸:お盆;それに、誕生日でしたよ。

DSC_1738.jpg
メンソレータム[2021年09月11日(Sat)]
酒好きの私には、
虫に狙われやすいのかも??

 右手に熱がある。
9日の日、久しぶりに、山の谷間にある、
治郎丸のお池へ散歩。
短パンに長袖で( ^ω^)・・・歩く。

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DSC_1742.jpg


左足に「チクット」アブが、
噛んでいた。払いのけた( ^ω^)・・・。
今度は右腕に、違和感、汗ばんだ長袖に血痕。
汗の匂いに虫が、寄って来たのだろう!

翌日は、虫刺されの塗り薬( ^ω^)・・・。

昨日は万能薬の「メンソレータム」を擦りこんだ。
塗ると「気持ちいい」
【効能又は効果効能】すり傷、やけど、しもやけ、
虫さされ、すり傷、切傷、打撲傷、神経痛、かゆみ、
靴ずれ、ひび、あかぎれ、筋肉ロイマチス、皮膚炎症:
中には、今の時代に、死語となっているものも・・・わーい(嬉しい顔)

それにしても、3日目( ^ω^)・・・。 
犯人は何者だったのか疑問がわきだした・・ハハハハ。
「マダニ」・・・ちっ(怒った顔)ちっ(怒った顔)

DSC_1747.jpg
まあ〜明日には落ち着くだろう( ^ω^)・・・。
罰当りの、土曜日の午後( ^ω^)・・・。
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