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笑門「ヘルシー広場」
「酒」と「風呂」と「料理」と「からだを動かす」ことが好きな「よ〜チャン」です。「食」にも「もったいない」を大切にしませんか!「自然からの贈り物」「生産者からのこころのこもった贈り物」でからだが喜ぶ「食」を頂き日本人の食文化を大切にしていきませんか!「食」を頂ける幸せを大切にして食事の前の「いただきます」。食後の後の「ごちそうさま」を!そして「地域の宝物」みんなで今よりチョット多く気づきませんか!そしてみんなで「できる限りの笑顔」を多くばらまきましょう!「福祉」の語源・・「福」とは、「神の恩恵により豊かに恵まれること」であり、富んでいることであり、腹が満ちている状況を示しております。「祉」とは「神がそこに足を止めたもう」を示しています。したがって、「福祉」とは、神の加護のもとで幸せな生活を営めることといえます。。。社会福祉セミナー4月16日分より
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昨夜の晩飯何食った?[2021年09月07日(Tue)]

今朝の出来事、
昨日、保健センターで、栄養士さんから、栄養指導
目的は、それなりに、健康キープ( ^ω^)・・・
最初に、目にチラシ「痩せよう」

偉い処に、

顔突っ込んでしまった。

・・・


宿題の一つ、早速躓いた

食べたものの記録である。
いくら思い出そうとするも、出てこない
12時間前なのに( ^ω^)・・・

・結果ノートには、「思い出せません」( ^ω^)・・・
・メモを取り始めた( ^ω^)・・・
・朝飯 ごはん少々・生野菜少々・味噌汁
 (とろろ昆布を一つまみ・ごま油)じゃこ天・コロッケ
・昼飯 うどん一玉(じゃこ天いれた・野菜も少し)
・晩飯 500/一本:芋のお湯割り/2杯:
コークハイ/1杯
:生キャベツ少々/ホッケ半身/ジャガイモの煮物/味噌汁

こりゃ出来ん継続が( ^ω^)・・・

目的は、80まで晩酌を楽しむこと( ^ω^)・・・

まだ助かるのは、活動計は記録が残るか・・
でも、活動計から、指示が出る、
まだまだ足りん( ^ω^)・・・
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