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笑門「ヘルシー広場」
『めだたぬように、はしゃがぬように、にあわぬことは、むりをせず』
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入れ歯 ひつようか?[2013年02月27日(Wed)]
つめものは元の ポジションに帰った。・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)


上の歯 13本  下の歯 11本 アンバランスじゃの・・・・


下の歯 2本 追加検討じゃの・・・・


美味く 食事を 頂く為に・・・


身体の バランス を これ以上 崩さない為に・・ハハハハハハ


昨日の夕方 西条市体育館で 2人の昔の友と出会えた・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)


1人は 管理人の仕事中・・・


もう1人は ランニングマシン で 2本  20分 


なんと 時速 9kmじゃないか・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

フルマラソン 5時間を 切るスピードで・・

それに おらより 5つも 年上じゃないか・・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)


その後 ひうちの湯の 体重計の上 ・・・がく〜(落胆した顔)がく〜(落胆した顔)


げっそりじゃ 記録更新中 75kgを 超えてるではないかい


マー 好いか 今晩も 行ってみるか・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)



つめもの 取れちゃった。[2013年02月26日(Tue)]
昨晩の夕食時 芋食ってたら


えらい固いものが 口の中に・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)


何かと思えば 左奥歯の大きなつめものじゃないかかいな。わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

これで 3個目じゃ そろそろ 可愛い歯科助手のいる 歯医者さんにお世話になるか


取れたつめもの 3個持って・・・ハハハハハハ


80-20がだんだん 遠のいていくんかい

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

あまりにも 急激な 円高じゃ・・・\4.00じゃないか・・もうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)

イタリアの選挙・・・行方はどちらえ


大筋は 円安にむいとるけん 慌てずに 慌てずに・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)









男爵 芋植えたぞ[2013年02月24日(Sun)]



ジャガイモの 種 植えました。


サラダ ; 煮物 に最適の 男爵イモわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)



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大根 白菜 キャベツの あと地 久々に 管理機 登場だ・・・晴れ晴れ

使い方 忘れかけじゃ・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

米ぬかに鶏糞をまき 土づくりじゃ・・・晴れ晴れ

何を 植えるかな・・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)




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畑に管理機を入れる時に 難儀して 木の板を 運んでおつたんじゃが。。。


道を造ったぞ・・・・晴れ晴れ


何か 腰が痛い ・・・・ そやそや 40センチ角の レンガ ブロックを 移動したんじゃ・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)



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先日 病院の先生がナ・・・


キャベツのな 千切りもいいが 


焼き鳥やで 出される 葉っぱの 状態を 食事の前に 摂ると ええゾナ


と 耳にした。・・・・・・メタボ対応じゃが


サアー 種からの チャレンジじゃ・・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)




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サービスDAY[2013年02月20日(Wed)]
今日でナ・・・3日目じゃ・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)


トレーニングルームにお世話になったのが・・ナ


ところが


今日は 水曜日・・・西条ひうち体育館・・・毎週水曜日が・・・市民の健康づくり Day じゃ・・わーい(嬉しい顔)


1回・・・¥100・・が・・ただじゃ・・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)


じゃが その情報を 活用しとったんが 高校生じゃ・・ええぞ・・ええぞ・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

なんとかならんのか・・・ランナーマシン・・・30分・・・時速7kmで・・・30分・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)


目の前に出た アイコン・・・缶ビールじゃないか・・・30分やで・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)


帰りに ひうちの湯で 精一杯 汗を流していい気分(温泉)いい気分(温泉)


1.3kg/減じゃ・・わーい(嬉しい顔)


家に帰り 嫁に馬鹿にされる ・・・ビールビールビールビール


お父さん 何本目 何杯目・・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)


ハハハハハハわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)


先程 嫁に 貼ってもらった シップ こんなに 気持ちいいものなのか・・・どんっ(衝撃)どんっ(衝撃)










禁煙外来[2013年02月20日(Wed)]
気持ちのいい 朝の風景だ。


昨日の雪が 近くの山々まで 朝日に照らされて・・・・晴れ晴れ


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明日は 禁煙外来への通院日じゃ・・


どうも最近 イカン イカン・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)


たいがい ガムを口にしている。


お陰さまで 体重は 増えるは・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)


歯のつめものは 2か所も とれるは・・・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)


58日目になる 明日で・・・


残り 20日で 後いくら つめものが のくんじゃろ



ハハハハハハ・・・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)





きゅうかんび[2013年02月14日(Thu)]
火曜日は休刊日じゃった。



火曜日 初めからわかっていた 休肝日の 週の一日じゃった・・守れんかった。わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)


火曜日は休館日じゃった・・・・夕方に・西条市体育館に行って分かった。わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)


愛媛マラソンを完走した友から 電話を頂く。・・水曜日


足腰 大丈夫な様子じゃ・・・信じれん・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)


ようちゃん そないにな 体育館のジョギングコースを 走るのは 三ツキ 早いわい。


身体壊すぞ・・・アドバイスをくれる。



もうこの歳じゃ 身体にあったように 始めんと

楽しみ持ってナ・・・今日は 電柱 10本数えてナ・・・明日は 11本数えてナ・・・


ちょと速足で楽しむんョ


 夕方 また また 誘惑が勝ったぞ。


武丈の湯へ・・・いい気分(温泉)いい気分(温泉)


身体を洗うタワシを1週間前から準備してたので 初デビューじゃ・・・


ダイソーで 購入 ⇒ グラインダーで 毛先を 丸めた・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)


コンクリトを こすり 肌触りを良くした・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)


洗剤に 5日間 浸けこんだ・・・・わーい(嬉しい顔)


凧紐を とりつけ 背中を 洗えるようにした。


何時も 出会う 75歳の 老人が持参する タワシには まだまだかなわないが・・・exclamation×2exclamation×2


これで 使い込めば・・・好い感じなるぞ


身体を洗う ・・・ メチャ 気持ちいい・・・3ツキもすりゃ・・美肌に・・風邪などどこ吹く風に


ハハハハハハ

今日の身体の置き場[2013年02月05日(Tue)]
アフター5・・・どんっ(衝撃)どんっ(衝撃)


西条市総合体育館じゃ・・・・思いつきじゃ・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)


いつもの武丈の湯じゃなくて・・・いい気分(温泉)いい気分(温泉)


1Fでは バトミントンのクラブ活動・・準備体操やりよったんで 見よう見まねで


身体動かしよったら どうも 生徒達が 気にかかる様子じゃ・・・


俺の方に視線が・・・監督さんお怒りじゃ・・声がでとらんじゃとか


まじめに取り組めとか どんっ(衝撃)どんっ(衝撃)どんっ(衝撃)

迷惑かけちゃいかんと・・・・2Fへ ジョギングコースを5周・・汗がでたきたぞ。

後 トレーニング室へ・・・凄い 凄い こんなに利用されとるんじゃ・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

自転車のペタルを 10分間こいだら 汗じゃ・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

凄い凄い 身体の人ばかりじゃ なんでこんな人が利用せにゃならんわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

俺のような 腹ぼて 一人もおらん・・・がく〜(落胆した顔)がく〜(落胆した顔)

腹筋 とんでもない・・・マー好いか・・・禁煙の副作用対策じゃ・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

明日からは 効率よく汗を多くかくような格好で行くか・・・ハハハハハ


目標は 今の74kgから 70kgへ・・・ハッハハハ


BMI=25じゃ・・・計算は出きるぞ・・・


実行が出来るかの・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

サアー 今から 風呂にはいり ビールビール

でも頂くか・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)





大切な袋 から 脂肪袋が悪さして。[2013年01月25日(Fri)]
いつもお世話になっている 大きな病院へ 16時半ころお邪魔する。


もう歩き方が ぎこちない 何故こんなに育ったのかexclamation&questionexclamation&question


下着にこすれる度に ・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)


受付の女性に 病状を 伝える・・・切って欲しいとがく〜(落胆した顔)がく〜(落胆した顔)


外科は 午前中しかやっておりません・・・がく〜(落胆した顔)がく〜(落胆した顔)


親切に個人病院の電話番号を教えてくれた。わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)


医師不足か・・・・がく〜(落胆した顔)がく〜(落胆した顔)


個人病院の BEDに 恥かしながら パンツを 膝まで・・・ちっ(怒った顔)ちっ(怒った顔)


タオルケットの上から 止血 おさえて 10分・・・・ハハハハ


麻酔がたまらんかった


お陰さまで ノンアルコールじゃ 今晩は・・・ビールビール


まだ ええわい 西条 新居浜の 町沿いは

最悪は 縫い針を ライターで消毒し 膨れた 脂肪袋をと思ったりしたのじゃが


そう簡単なものでは ないみたいじゃ・・・・わーい(嬉しい顔)


良かったよ 看護師さん 昔の お姉さんで・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)


記念品として 持ち帰る・・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)


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たった これだけじゃのに


お世話になった 皆さん ありがとうでした。わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)



旬の牡蠣 頂いたぞ〜[2013年01月24日(Thu)]
長男の嫁の兄貴から 贈られた牡蠣


お裾分けに あやかる。・・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)


お裾分けのお陰で 長男夫婦と わが家のみんなと 団欒夕食じゃった。


兄貴よ ありがとう 牡蠣と団欒の時間を創ってくれて。・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

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茶碗蒸しも 久しぶりじゃ インスタントでない 茶碗蒸し・・ハハハハハ


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若嫁が 本を持ってきてくれた。


柴田 トヨ さん の詩集である。


くじけないで


私が 気にいったのは


「目を閉じて」であった。


元気な トヨさん ありがとう。


若嫁 ありがとう。


ハハハハハハハわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)






大島 愛媛新居浜[2013年01月20日(Sun)]
あの しろ芋が 採れる 新居浜 大島へ・・・船船晴れ


自宅を 11時半過ぎじゃった 自転車で 出発じゃ・・・こんな時期にこんないいお天気じゃ・・・晴れ晴れ


倉庫から 自転車を出したものの AIRが タリン 足りん 足りん・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)


自宅の空気入れで よいしょ よいしょ いっこうに タイヤ 固くなりよらん・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)


いつもの自転車さんへ  大将に お世話になる・・ええわい ・・ええ天気じゃ・・・晴れ晴れ


そこで 一考・・・自宅に帰れば・・・15分はバックじゃ・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)


かまん かまん 自宅から出発じゃ・・・何故じゃ・・何故じゃ・・・


簡単じゃ・・・昼食時・・ビールビールビール呑みたいんじゃyどんっ(衝撃)どんっ(衝撃)


ハハハハハ・・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)


黒島のフェリー乗り場に  13時半前じゃった・・・ジャストタイミング船出じゃ・・


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あの島じゃ・・・


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ジャックさんのパン屋さんへ・・・完売じゃ・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

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島一周・・・一周・・・



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遅い昼食じゃ・・・わーい(嬉しい顔)・・・カップヌードル+350ビール 2本・・・はっはははははっあ


溜まり場じゃ ・・・ 昔のお姉さんが・・・・4人で・・井戸端MTG。。。ハハハハハ


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今日位 時計のお世話にならず あるがままに・・船船・・・帰路へ・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)
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黒島の港着で〜す。

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長男夫婦と コンタクト・・・わーい(嬉しい顔)メール


自転車と車と競争じゃ・・・勝っちゃった・・・ハハハハハ


3人で うどん + オデン  ・・・俺だけ・・ビールビール

なんで 行ったんゾナと 長男が・・


なんでじゃろ・・・exclamation&questionexclamation&question


今に時期に お天気が良かったけんじゃ・・・ただそれだけよ・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)


おつり・・・


あさって 腰 足 肩が・・・・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)












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