年末で一区切り

新居浜市健康プログラム

10/2から12/31の間　楽しくウオーキングさせてもらいました。





チーム対抗、個人ランキングと面白く動かされた・・(￣∇￣;)ハッハッハ


デモさ、変化があったよ　たったこれだけの・・(￣∇￣;)ハッハッハ

BMI 26.6 26.2

体脂肪は、+軽肥満　　標準+

タイプ別おすすめチャレンジでは

Ｂ：スィーツ・アルコールは運動で帳消しタイプ


・・・・・・(￣∇￣;)ハッハッハ


あたり・・アタリ・・(￣∇￣;)ハッハッハ


ピンピンコロリに向けて継続しますよ・・・・・・(￣∇￣;)ハッハッハ