早朝　お茶とを、供える。

そこから一日が始まる、

さん偈文：開経偈：般若心経を唱える。

お経の本を、胸の高さに構えてね。

お祈りしながら、雑念が・・・はっはっ

いやいや、ひらめきが・・そのひらめきが

今日のやりたい事となる。

目の前には、嫁の両親　俺の両親　伯母さんの

遺影が置いている。

なんやかんやと、問いかける。

祈りの後に、両手を大きく頭まで大きく、息を大きく吸い込む。

静かに、ゆっくりと　息を吐き出す

胸の前をとおし　丹田まで。

それを、10回くらい　行う。

頭の天辺にある、気を　丹田まで下げるのである。

丹田まで下がると、何故か、バランスが整いスッキリするのである。

「おつくばみ」の状態。。背筋も、伸びていいもんですよ。

やってみんですか