CANPAN ブログ検索
Loading
  • もっと見る
笑門「ヘルシー広場」
「酒」と「風呂」と「料理」と「からだを動かす」ことが好きな「よ〜チャン」です。「食」にも「もったいない」を大切にしませんか!「自然からの贈り物」「生産者からのこころのこもった贈り物」でからだが喜ぶ「食」を頂き日本人の食文化を大切にしていきませんか!「食」を頂ける幸せを大切にして食事の前の「いただきます」。食後の後の「ごちそうさま」を!そして「地域の宝物」みんなで今よりチョット多く気づきませんか!そしてみんなで「できる限りの笑顔」を多くばらまきましょう!「福祉」の語源・・「福」とは、「神の恩恵により豊かに恵まれること」であり、富んでいることであり、腹が満ちている状況を示しております。「祉」とは「神がそこに足を止めたもう」を示しています。したがって、「福祉」とは、神の加護のもとで幸せな生活を営めることといえます。。。社会福祉セミナー4月16日分より
« 水道代 | Main | 五十崎町の朝 »
<< 2020年11月 >>
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          
カテゴリアーカイブ
最新記事
最新コメント
安藤さん
伝えたい (01/13) 安藤尚登
欲しいな 私だけの (12/25) Andy
欲しいな 私だけの (12/25) Andy
伝えたい (08/07) 小林 高明
想定外 (07/22) こばちゃん
まっとうする。 (07/08) ボラセンk
初日 (03/02) 小林 高明
看取りカンファレンス (02/10) K
助けてくれてありがとう。 (01/10) マタイ24
垣根の剪定 (05/13)
ヨーガ[2015年07月08日(Wed)]
呼吸って 意識せずに・・

意識して 呼吸してみませんか。

右手をおへそのすぐ上におき


左手を胸の中央におくんじゃと。

息を吐くと、 右手は 内側に入り

横隔膜が上がるんじゃと・・・ハハハハハ

息を吸うと 右手は外側に出て

横隔膜が 下がるんじゃと

左手は呼吸に関係なく動かんのじゃと


なんやて 当たり前じゃ・・・ハハハハハ


じゃが 意識して

鼻から 吸ってサー

口から 思い切り 吐き出したら


何か スッキリ・・・・・・ハハハハハ


健康寿命の延伸じゃ・・・ハハハハハ

やってみ〜よ〜


午前中に 2回


午後に 2回

意識してサー・・・ハハハハハ


無料の 空気を 頂けるぜよ・・








この記事のURL
https://blog.canpan.info/healthwarakado/archive/2214
コメントする
コメント
プロフィール

よ〜ちゃんさんの画像
よ〜ちゃん
プロフィール
ブログ
リンク集
https://blog.canpan.info/healthwarakado/index1_0.rdf
https://blog.canpan.info/healthwarakado/index2_0.xml