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笑門「ヘルシー広場」
「酒」と「風呂」と「料理」と「からだを動かす」ことが好きな「よ〜チャン」です。「食」にも「もったいない」を大切にしませんか!「自然からの贈り物」「生産者からのこころのこもった贈り物」でからだが喜ぶ「食」を頂き日本人の食文化を大切にしていきませんか!「食」を頂ける幸せを大切にして食事の前の「いただきます」。食後の後の「ごちそうさま」を!そして「地域の宝物」みんなで今よりチョット多く気づきませんか!そしてみんなで「できる限りの笑顔」を多くばらまきましょう!「福祉」の語源・・「福」とは、「神の恩恵により豊かに恵まれること」であり、富んでいることであり、腹が満ちている状況を示しております。「祉」とは「神がそこに足を止めたもう」を示しています。したがって、「福祉」とは、神の加護のもとで幸せな生活を営めることといえます。。。社会福祉セミナー4月16日分より
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今日の身体の置き場[2013年02月05日(Tue)]
アフター5・・・どんっ(衝撃)どんっ(衝撃)


西条市総合体育館じゃ・・・・思いつきじゃ・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)


いつもの武丈の湯じゃなくて・・・いい気分(温泉)いい気分(温泉)


1Fでは バトミントンのクラブ活動・・準備体操やりよったんで 見よう見まねで


身体動かしよったら どうも 生徒達が 気にかかる様子じゃ・・・


俺の方に視線が・・・監督さんお怒りじゃ・・声がでとらんじゃとか


まじめに取り組めとか どんっ(衝撃)どんっ(衝撃)どんっ(衝撃)

迷惑かけちゃいかんと・・・・2Fへ ジョギングコースを5周・・汗がでたきたぞ。

後 トレーニング室へ・・・凄い 凄い こんなに利用されとるんじゃ・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

自転車のペタルを 10分間こいだら 汗じゃ・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

凄い凄い 身体の人ばかりじゃ なんでこんな人が利用せにゃならんわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

俺のような 腹ぼて 一人もおらん・・・がく〜(落胆した顔)がく〜(落胆した顔)

腹筋 とんでもない・・・マー好いか・・・禁煙の副作用対策じゃ・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

明日からは 効率よく汗を多くかくような格好で行くか・・・ハハハハハ


目標は 今の74kgから 70kgへ・・・ハッハハハ


BMI=25じゃ・・・計算は出きるぞ・・・


実行が出来るかの・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

サアー 今から 風呂にはいり ビールビール

でも頂くか・・・わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)





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