まだまだ　20年　メンテナンスを行いながら


新車で乗り始めて　60年　


80-20・・・・昨年　抜歯で　右奥歯がなくなったので　入れ歯　刺し歯　追加じゃの


直近の体重・・年初め　72KG・・・・昨晩　73.3kg・・・目標70kg以下　昨年と継続目標じゃ・・


ＢＭＩこれでも・・・70kgで　・・・25じゃけんの・・・


今日は　禁煙外来　2回目の通院日じゃ・・禁煙開始日が　昨年12月27日じゃったけん


今日喫煙せにゃ　なんと　なんと　　15日目じゃ・・・


とりあえず　今日1日は　吸わないとするか・・ﾊﾊﾊﾊﾊ・・・・


なりたい自分のひとつ・・褒める達人・・嫌味じゃのうて・・本音でお会いする方々の好いところ


を　言葉に出して　1日1回　大声で笑い


廻りに「笑顔」「笑顔」笑顔」の輪をナ


そやそや　次週は　悪口の聞こえる　高額な補聴器のモニター体験じゃ・・・


だんだん　自力走行をするために　色々と　お世話にならにゃナ