宮崎県協議会 (22)
令和３年度宮崎県健康づくり応援事業「減塩でおいしい野菜料理」[2022年03月22日（Tue）]
令和３年度 減塩でおいしい野菜料理
令和３年度各市町村協議会が考案した「減塩でおいしい野菜料理」を掲載いたします。
青文字をクリックするとレシピが表示されます。
１ 宮崎市（主）なすのはさみ焼 ケチャップ添え
①宮崎市 （主）なすのはさみ焼 ケチャップ添え.pd
２ 宮崎市（副）ごぼうのサラダ ヨーグルトカレー仕立て
①宮崎市（副）ごぼうのサラダ ヨーグルトカレー仕立て.pdf
３ 国富町（主）鶏手羽と野菜のスープ
②国富町 （主）鶏手羽と野菜のスープ.pdf
４ 国富町（副）里芋バーグ
②国富町（副）里芋バーグ.pdf
５ 日南市（主）トマトでさっぱり生姜焼き
③日南市 （主）トマトでさっぱり生姜焼き.pdf
６ 日南市（副）レンジで簡単きのこマリネ
③日南市（副）レンジで簡単きのこマリネ.pdf
７ 串間市（主）マーボーいも
④串間市 （主）マーボーいも.pdf
８ 串間市（主）豚しゃぶのヨーグルトソースかけ
④串間市 (主）豚しゃぶのヨーグルトソースかけ.pdf
９ 串間市（副）ごろごろ野菜のホットサラダ（レモン風味）
④串間市（副）ごろごろ野菜のホットサラダ（レモン風味）.pdf
１０ 都城市（主）ほうれん草コロッケ
⑤都城市 （主）ほうれん草コロッケ.pdf
１１ 都城市（副）れんこんちぢみ
⑤都城市（副）れんこんちぢみ.pdf
１２ 小林市（主）トマトと青じその豚肉巻き焼き
⑥小林市 (主）トマトと青じその豚肉巻き焼き.pdf
１３ 小林市（副）桜エビの柚子チヂミ
⑥小林市（副）桜エビの柚子チヂミ.pdf
１４ えびの市（主）魚のホイル焼き
⑦えびの市 (主）魚のホイル焼き.pdf
１５ えびの市（副）鯖缶を使ったサラダ
⑦えびの市（副）鯖缶を使ったサラダ.pdf
１６ 高原町（主）揚げない野菜盛りチキン南蛮
⑧高原町 （主）揚げない野菜盛りチキン南蛮.pdf
１７ 高原町（副）豆苗と明太子のさっと煮
⑧高原町（副）豆苗と明太子のさっと煮.pdf
１８ 西都市（主）チーズ入りなすの肉じそ巻き
⑨西都市 （主）チーズ入りナスの肉じそ巻き.pdf
１９ 西都市（副）きゅうりと豆腐のマヨサラダ
⑨西都市（副）きゅうりと豆腐のマヨサラダ.pdf
２０ 新富町（主）たっぷり野菜シュウマイ
⑩新富町 （主）たっぷり野菜シュウマイ.pdf
２１ 新富町（副）しゃきしゃきナポリタン風
⑩新富町 （副）しゃきしゃきナポリタン風.pdf
２２ 新富町（副）野菜とミックスビーンズのマリネ
⑩新富町（副）野菜とミックスビーンズのマリネ.pdf
２３ 木城町（主）トマトの味噌汁
⑪木城町 (主）トマトの味噌汁.pdf
２４ 木城町（副）レタスと韓国海苔のナムル
⑪木城町（副）レタスと韓国海苔のナムル.pdf
２５ 川南町（主）鶏肉と根菜のデリ風おかず
⑫川南町 (主）鶏肉と根菜のデリ風おかず.pdf
２６ 川南町（副）野菜の揚げびたし
⑫川南町（副）野菜の揚げびたし.pdf
２７ 都農町（主）エビとさやいんげんのマヨ炒め
⑬都農町 (主）エビとさやいんげんのマヨ炒め.pdf
２８ 都農町（副）人参ドレッシングの彩りサラダ
⑬都農町（副）人参ドレッシングの彩りサラダ.pdf
２９ 日向市（主）チキンソテー サルサソース風
⑭日向市 (主）チキンソテー サルサソース風.pdf
３０ 日向市（副）ほうれんそうとえのき茸のおかか和え
⑭日向市（副）ほうれん草とえのき茸のおかか和え.pdf
３１ 門川町（主）まるごとピーマンの味噌煮
⑮門川町 （主）まるごとピーマンの味噌煮.pdf
３２ 門川町（副）ジャーマンカボチャ
⑮門川町 （副）ジャーマンカボチャ.pdf
３３ 門川町（副）冷や汁サラダ
⑮門川町（副）冷や汁風サラダ.pdf
３４ 諸塚村（主）大根チヂミ
⑯諸塚村 (主）大根チヂミ.pdf
３５ 諸塚村（副）絹揚げ野菜あん
⑯諸塚村（副）絹揚げの野菜あん.pdf
３６ 椎葉村（主）きのこ入り袋焼き
⑰椎葉村 （主）きのこ入り袋焼き.pdf
３７ 椎葉村（副）椎茸とほうれん草の梅おかか和え
⑰椎葉村 （副）椎茸とほうれん草の梅おかか和え.pdf
３８ 椎葉村（副）しゃきしゃき大根ゆず風味サラダ
⑰椎葉村（副）しゃきしゃき大根ゆず風味サラダ.pdf
３９ 美郷町（主）マーボー白菜
⑱美郷町 (主）マーボー白菜.pdf
４０ 美郷町（副）青菜とキノコの海苔和え
⑱美郷町（副）青菜とキノコの海苔和え.pdf
４１ 延岡市（主）さば缶とキャベツのみそ和え
⑲延岡市 (主） さば缶とキャベツのみそ和え.pdf
４２ 延岡市（副）さば缶でコールスローサラダ
⑲延岡市 （副） さば缶でコールスローサラダ.pdf
