宮崎県協議会 (22)
令和2年度 宮崎県健康づくり応援事業 「減塩でおいしい野菜料理」[2021年04月20日（Tue）]
減塩でおいしい野菜料理
令和2年度に各市町村協議会が考案した「減塩でおいしい野菜料理」を掲載いたします。
青色文字をクリックするとレシピが表示されます。
１ 宮崎市「鶏肉のたっぷり野菜あんかけ」
①宮崎市（主）鶏肉のたっぷり野菜あんかけ.pdf
２ 宮崎市「蒸しなすの海苔わさびあえ」
①宮崎市（副）蒸しなすの海苔わさびあえ.pdf
３ 国富町「発掘古墳カレー」
②国富町（主）発掘古墳カレー.pdf
４ 国富町「せん切り大根のごまマヨサラダ」
②国富町（副）せん切り大根のゴママヨサラダ.pdf
５ 日南市「れんこん巾着」
③日南市（主）れんこん巾着.pdf
６ 日南市「満腹きのこ浸し」
③日南市（副）満腹きのこ浸し.pdf
７ 串間市「きゅうりとひき肉のピリ辛炒め」
④串間市（主）きゅうりとひき肉のピリ辛炒め.pdf
８ 串間市「カレー風味の夏野菜さっぱりサラダ」
④串間市（副）カレー風味の夏野菜さっぱりサラダ.pdf
9 都城市「レモン酢で食べる減塩ぎょうざ」
⑤都城市（主）レモン酢でたべる減塩ぎょうざ.pdf
１０ 都城市「蒸し大豆（みやだいず）のポークビーンズ
⑤都城市（主）蒸し大豆（みやだいず）のポークビーンズ .pdf
１１ 都城市「野菜たっぷり春雨サラダ」
⑤都城市（副）野菜たっぷり春雨サラダ .pdf
１２ 小林市「ささみのホイル蒸し」
⑥小林市（主）ささみのホイル蒸し.pdf
１３ 小林市「ベジタブルワンタンスープ」
⑥小林市（副）ベジタブルワンタンスープ.pdf
１４ えびの市「蒸し野菜のオーロラソースかけ」
⑦えびの市（主）蒸し野菜のオーロラソースかけ.pdf
１５ えびの市「ブロッコリーのおろし和え」
⑦えびの市（副）ブロッコリーのおろし和え.pdf
１６ 高原町「雑穀ヘルシービビンバ」
⑧高原町（主）雑穀ヘルシービビンバ.pdf
１７ 高原町「いもがらの白和え」
⑧高原町（副）いもがらの白和え.pdf
１８ 西都市「豚肉と野菜のカレーマヨ炒め」
⑨西都市（主）豚肉と野菜のカレーマヨ炒め.pdf
１９ 西都市「彩り野菜の豆乳スープ煮」
⑨西都市（副）彩り野菜の豆乳スープ煮.pdf
２０ 新富町「野菜たっぷりチキンナゲット」
⑩新富町（主) 野菜たっぷりチキンナゲット.pdf
２１ 新富町「大根と人参の味噌そぼろ煮」
⑩新富町（主）大根と人参の味噌そぼろ煮.pdf
２２ 新富町「たたき酢ごぼう揚げ」
⑩新富町（副）たたき酢ごぼう揚げ.pdf
２３ 新富町「大根の皮のサラダ」
⑩新富町（副）大根の皮のサラダ.pdf
２４ 木城町「お肉のソテーへらしおサルサソース」
⑪木城町（主）お肉のソテーへらしおサルサソース.pdf
２５ 木城町「人参と金柑のサラダ」
⑪木城町（副）人参と金柑のサラダ.pdf
２６ 川南町「さば缶ときゅうりの酢の物」
⑫川南町（主）さば缶ときゅりの酢の物.pdf
２７ 川南町「里芋のかき揚げ」
⑫川南町（副）里芋のかき揚げ.pdf
２８ 都農町「豆苗の豚肉巻き」
⑬都農町（主）豆苗の豚肉巻き.pdf
２９ 都農町「ナスのにんにく醬油サラダ」
⑬都農町（副）ナスのにんにく醬油サラダ.pdf
３０ 日向市「和風味噌シチュー」
⑭日向市（主）和風味噌シチュー.pdf
３１ 日向市「かぶの温サラダ」
⑭日向市（副）かぶの温サラダ.pdf
３２ 門川町「タンドリーチキン風トマト煮」
⑮門川町（主）タンドリーチキン風トマト煮.pdf
３３ 門川町「ニラとチーズのちぢみ」
⑮門川町（副）ニラとチーズのちぢみ.pdf
３４ 門川町「大根のしば漬け和え」
⑮門川町（副）大根のしば漬け和え.pdf
３５ 諸塚村「ほうれん草のツナたま炒め」
⑯諸塚村（主）ほうれん草のツナたま炒め.pdf
３６ 諸塚村「ごちそうきんぴら」
⑯諸塚村（副）ごちそうきんぴら.pdf
３７ 椎葉村「鶏もも肉と季節野菜のケチャップ炒め」
⑰椎葉村（主）鶏もも肉と季節野菜のケチャップ炒め.pdf
３８ 椎葉村「椎茸とほうれん草の梅おかか和え」
⑰椎葉村（副）椎茸とほうれん草の梅おかか和え.pdf
３９ 美郷町「春キャベツの蒸し煮」
⑱美郷町（主）春キャベツの蒸し煮.pdf
４０ 美郷町「炒り卵のサラダ」
⑱美郷町（副）炒り卵のサラダ.pdf
４１ 延岡市「さば缶の大根煮」
⑲延岡市（主）さば味噌の大根煮.pdf
４２ 延岡市「ブロッコリーとさば缶のガーリック炒め」
⑲延岡市（主）ブロッコリーとさば缶のガーリック炒め.pdf
４３ 延岡市「いわしと小松菜の酢の物」
⑲延岡市（副）いわしと小松菜の酢の物.pdf
４４ 延岡市「白菜といわしのチーズ焼き」
⑲延岡市（副）白菜といわしのチーズ焼き.pdf
