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宮崎県食生活改善推進協議会のブログ
『私たちの健康は私たちの手で』をスローガンに活動する
食改さん(食生活改善推進員、愛称:ヘルスメイト)は、
20時間の研修を受けて、地域の保健活動に取り組むボランティアです。

県民の地域の健康づくりの指針「健康みやざき行動計画21」の
目標に向かって活動し、食育事業を推進しています。

メタボリックシンドロームの予防にも役立つ「健康レシピ」など、
宮崎県内の各市町村食生活改善推進協議会の活動を紹介します。 
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令和元年度 宮崎県健康づくり応援事業 「野菜たっぷり減塩レシピ」[2020年05月26日(Tue)]
野菜たっぷり減塩レシピ


令和元年度に各市町村協議会が考案した「野菜たっぷり減塩レシピ」を掲載いたします。
青文字をクリックするとレシピが表示されます。

  1 宮崎市「千切り大根のビビンバ丼」
     1.宮崎市(千切り大根のビビンバ丼).pdf

  2 国富町「野菜たっぷり冷や汁」
     2.国富町(野菜たっぷり冷や汁).pdf

  3 日南市「大豆と野菜のスープ」
     3.日南市 (大豆と野菜のスープ).pdf

  4 串間市「切り干し大根のカルボナーラ」
     4.串間市(切り干し大根のカルボナーラ風).pdf

  5 都城市「人参のラぺ」
     5.都城市(人参のラペ).pdf

  6 小林市「きのこのレンジ蒸し
          〜にら醬油がけ〜」
     6.小林市(きのこのレンジ蒸し〜にら醬油がけ〜).pdf

  7 えびの市「トマトの和風サラダ」
     7.えびの市(トマトの和風サラダ).pdf

  8 高原町「きのこたっぷり炊き込みご飯」
     8.高原町(きのこたっぷり炊き込みご飯).pdf

  9 西都市「夏野菜のマリネ」
     9.西都市(夏野菜のマリネ).pdf

 10 新富町「ズッキーニのツナマヨ・カナッペ」
     10.新富町(ズッキーニのツナマヨ・カナッペ).pdf 

 11 木城町「さっぱり白和え」
     11.木城町(さっぱり白和え).pdf
 
 12 川南町「簡単フライパンしゅうまい」
     12.川南町(簡単フライパンしゅうまい).pdf

 13 都農町「人参のバターきんぴら」
     13.都農町(人参のバターきんぴら).pdf

 14 都農町「なすととまとの冷製スパゲティ」
     14.都農町(なすとトマトの冷製パスタ).pdf
  
 15 日向市「油揚げと小松菜の混ぜご飯」
     15.日向市(油揚げと小松菜の混ぜご飯).pdf
  
 16 門川町「へべずサラダ」
     16.門川町(へべすサラダ).pdf

 17 諸塚村「サケと野菜の粕汁」
     17.諸塚村(サケと野菜の粕汁).pdf

 18 椎葉村「玉ねぎのチーズ焼き」
     18.椎葉村(玉ねぎのチーズ焼き).pdf

 19 美郷町「もやしの中華風酢の物」
     19.美郷町(もやしの中華風酢の物).pdf

 20 美郷町「二色あえ」
     20.美郷町(二色あえ).pdf

 21 延岡市「なすの含め煮」
     21.延岡市(なすの含め煮).pdf

 22 高千穂町「みぞれスープ」
     22.高千穂町(みぞれスープ).pdf


22のレシピを掲載しています。ぜひ、挑戦してみてください。






     
Posted by ふくひろ at 00:00 | レシピ | この記事のURL | コメント(0)
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