令和元年度に各市町村協議会が考案した「野菜たっぷり減塩レシピ」を掲載いたします。
青文字をクリックするとレシピが表示されます。

　　１　宮崎市「千切り大根のビビンバ丼」
　　　　　１．宮崎市（千切り大根のビビンバ丼）.pdf

　　２　国富町「野菜たっぷり冷や汁」
　　　　　２．国富町（野菜たっぷり冷や汁）.pdf

　　３　日南市「大豆と野菜のスープ」
　　　　　３．日南市 （大豆と野菜のスープ）.pdf

　　４　串間市「切り干し大根のカルボナーラ」
　　　　　４．串間市（切り干し大根のカルボナーラ風）.pdf

　　５　都城市「人参のラぺ」
　　　　　５．都城市（人参のラペ）.pdf

　　６　小林市「きのこのレンジ蒸し
　　　　　　　　　　〜にら醬油がけ〜」
　　　　　６．小林市（きのこのレンジ蒸し〜にら醬油がけ〜）.pdf

　　７　えびの市「トマトの和風サラダ」
　　　　　７．えびの市（トマトの和風サラダ）.pdf

　　８　高原町「きのこたっぷり炊き込みご飯」
　　　　　８．高原町（きのこたっぷり炊き込みご飯）.pdf

　　９　西都市「夏野菜のマリネ」
　　　　　９．西都市（夏野菜のマリネ）.pdf

　１０　新富町「ズッキーニのツナマヨ・カナッペ」
　　　　　１０．新富町（ズッキーニのツナマヨ・カナッペ）.pdf　

　１１　木城町「さっぱり白和え」
　　　　　１１．木城町（さっぱり白和え）.pdf
　
　１２　川南町「簡単フライパンしゅうまい」
　　　　　１２．川南町（簡単フライパンしゅうまい）.pdf

　１３　都農町「人参のバターきんぴら」
　　　　　１３．都農町（人参のバターきんぴら）.pdf

　１４　都農町「なすととまとの冷製スパゲティ」
　　　　　１４．都農町（なすとトマトの冷製パスタ）.pdf
　　
　１５　日向市「油揚げと小松菜の混ぜご飯」
　　　　　１５．日向市（油揚げと小松菜の混ぜご飯）.pdf
　　
　１６　門川町「へべずサラダ」
　　　　　１６．門川町（へべすサラダ）.pdf

　１７　諸塚村「サケと野菜の粕汁」
　　　　　１７．諸塚村（サケと野菜の粕汁）.pdf

　１８　椎葉村「玉ねぎのチーズ焼き」
　　　　　１８．椎葉村（玉ねぎのチーズ焼き）.pdf

　１９　美郷町「もやしの中華風酢の物」
　　　　　１９．美郷町（もやしの中華風酢の物）.pdf

　２０　美郷町「二色あえ」
　　　　　２０．美郷町（二色あえ）.pdf

　２１　延岡市「なすの含め煮」
　　　　　２１．延岡市（なすの含め煮）.pdf

　２２　高千穂町「みぞれスープ」
　　　　　２２．高千穂町（みぞれスープ）.pdf


２２のレシピを掲載しています。ぜひ、挑戦してみてください。