平成２９年度に各市町村協議会が作成した「野菜たっぷり減塩料理」のレシピを掲載いたします。３５品の紹介です。青文字をクリックしてください。レシピが表示されます。

　　　１　宮崎市　「かぼちゃの春巻き」
　　　　　１ かぼちゃの春巻き.pdf　

　　　２　宮崎市　「高野豆腐の野菜あんかけ」
　　　　　２　高野豆腐の野菜あんかけ.pdf

　　　３　国富町　「せんぎりいなり」
　　　　　３　せんぎりいなり.pdf

　　　４　国富町　「温野菜サラダ」
　　　　　４　温野菜サラダ.pdf

　　　５　日南市　「じゃがいもベースのヘルシーパエリア風」
　　　　　５　じゃがいもベースのヘリシーパエリア風.pdf

　　　６　日南市　「鶏ムネ肉の香り和え」
　　　　　６　鶏ムネ肉の香り和え.pdf

　　　７　日南市　「色々野菜のスティック餃子」
　　　　　７　色々野菜のスティック餃子.pdf

　　　８　串間市　「にんじんゼリー」
　　　　　８　にんじんゼリー.pdf

　　　９　都城市　「野菜のマリネ」
　　　　　９　野菜のマリネ.pdf

　　１０　小林市　「きらきらサラダ」
　　　　　１０　きらきらサラダ.pdf

　　１１　小林市　「ちしゃなます」
　　　　　１１　ちしゃなます.pdf

　　１２　えびの市　「里芋クリームシチュー」
　　　　　１２　里芋クリームシチュー.pdf

　　１３　高原町　「からいものガネ」
　　　　　１３　からいものガネ.pdf

　　１４　高原町　「具たっぷり呉汁」
　　　　　１４　具たっぷり呉汁.pdf

　　１５　高原町　「たっぷりピーマンとイカの炒めもの」
　　　　　１５　たっぷりピーマンとイカの炒めもの.pdf

　　１６　高原町　「ほうれん草のお浸し」
　　　　　１６　ほうれん草のお浸し.pdf

　　１７　西都市　「トマトの漬け込みサラダ」
　　　　　１７　トマトの漬け込みサラダ.pdf

　　１８　西都市　「もやしとほうれん草の磯香り和え」
　　　　　１８　もやしとほうれん草の磯香和え.pdf

　　１９　新富町　「ゴーヤとツナの白和え」
　　　　　１９　ゴーヤとツナの白和え.pdf

　　２０　新富町　「そらまめとじゃがいものスープ」
　　　　　２０　そら豆とじゃが芋のスープ.pdf

　　２１　新富町　「魚ロールフライ」
　　　　　２１　魚ロールフライ.pdf

　　２２　木城町　「玉ねぎの丸ごとスープ」
　　　　　２２　玉ねぎの丸ごとスープ.pdf

　　２３　川南町　「人参ポタージュ」
　　　　　２３　人参ポタージュ.pdf

　　２４　都農町　「あじのカレーあんかけ」
　　　　　２４　あじのカレー野菜あんかけ.pdf

　　２５　都農町　「きのこけんちん汁」
　　　　　２５　きのこけんちん汁.pdf

　　２６　日向市　「かぼちゃとアーモンドのサラダ」
　　　　　２６　かぼちゃとアーモンドのサラダ.pdf

　　２７　日向市　「大根とキャベツのポン酢和え」
　　　　　２７　大根とキャベツのポン酢和え.pdf

　　２８　門川町　「かぼちゃとゴーヤのサラダ」
　　　　　２８　かぼちゃとゴーヤのサラダ.pdf

　　２９　諸塚村　「もろつか・やまの恵みスープ2017」
　　　　　２９　もろつか・やまの恵みスープ2017.pdf

　　３０　椎葉村　「さば缶なます」
　　　　　３０　サバ缶なます.pdf

　　３１　椎葉村　「野菜たっぷりミートグラタン」
　　　　　３１　野菜たっぷりミートグラタン.pdf

　　３２　美郷町　「キャベツのコールスローサラダ」
　　　　　３２　キャベツのコールスローサラダ.pdf

　　３３　延岡市　「ごぼう入り焼きつくね」
　　　　　３３　ごぼう入り焼きつくね.pdf

　　３４　高千穂町　「彩りピクルス」
　　　　　３４　彩りピクルス.pdf

　　３５　日之影町　「白菜と椎茸のクリームスープ」
　　　　　３５　白菜と椎茸のクリームスープ.pdf