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宮崎県食生活改善推進協議会のブログ
『私たちの健康は私たちの手で』をスローガンに活動する
食改さん(食生活改善推進員、愛称:ヘルスメイト)は、
20時間の研修を受けて、地域の保健活動に取り組むボランティアです。

県民の地域の健康づくりの指針「健康みやざき行動計画21」の
目標に向かって活動し、食育事業を推進しています。

メタボリックシンドロームの予防にも役立つ「健康レシピ」など、
宮崎県内の各市町村食生活改善推進協議会の活動を紹介します。 
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平成29年度宮崎県健康づくり応援事業「野菜たっぷり減塩料理」のレシピ[2018年06月22日(Fri)]
平成29年度に各市町村協議会が作成した「野菜たっぷり減塩料理」のレシピを掲載いたします。35品の紹介です。青文字をクリックしてください。レシピが表示されます。

   1 宮崎市 「かぼちゃの春巻き」
     1 かぼちゃの春巻き.pdf 

   2 宮崎市 「高野豆腐の野菜あんかけ」
     2 高野豆腐の野菜あんかけ.pdf

   3 国富町 「せんぎりいなり」
     3 せんぎりいなり.pdf

   4 国富町 「温野菜サラダ」
     4 温野菜サラダ.pdf

   5 日南市 「じゃがいもベースのヘルシーパエリア風」
     5 じゃがいもベースのヘリシーパエリア風.pdf

   6 日南市 「鶏ムネ肉の香り和え」
     6 鶏ムネ肉の香り和え.pdf

   7 日南市 「色々野菜のスティック餃子」
     7 色々野菜のスティック餃子.pdf

   8 串間市 「にんじんゼリー」
     8 にんじんゼリー.pdf

   9 都城市 「野菜のマリネ」
     9 野菜のマリネ.pdf

  10 小林市 「きらきらサラダ」
     10 きらきらサラダ.pdf

  11 小林市 「ちしゃなます」
     11 ちしゃなます.pdf

  12 えびの市 「里芋クリームシチュー」
     12 里芋クリームシチュー.pdf

  13 高原町 「からいものガネ」
     13 からいものガネ.pdf

  14 高原町 「具たっぷり呉汁」
     14 具たっぷり呉汁.pdf

  15 高原町 「たっぷりピーマンとイカの炒めもの」
     15 たっぷりピーマンとイカの炒めもの.pdf

  16 高原町 「ほうれん草のお浸し」
     16 ほうれん草のお浸し.pdf

  17 西都市 「トマトの漬け込みサラダ」
     17 トマトの漬け込みサラダ.pdf

  18 西都市 「もやしとほうれん草の磯香り和え」
     18 もやしとほうれん草の磯香和え.pdf

  19 新富町 「ゴーヤとツナの白和え」
     19 ゴーヤとツナの白和え.pdf

  20 新富町 「そらまめとじゃがいものスープ」
     20 そら豆とじゃが芋のスープ.pdf

  21 新富町 「魚ロールフライ」
     21 魚ロールフライ.pdf

  22 木城町 「玉ねぎの丸ごとスープ」
     22 玉ねぎの丸ごとスープ.pdf

  23 川南町 「人参ポタージュ」
     23 人参ポタージュ.pdf

  24 都農町 「あじのカレーあんかけ」
     24 あじのカレー野菜あんかけ.pdf

  25 都農町 「きのこけんちん汁」
     25 きのこけんちん汁.pdf

  26 日向市 「かぼちゃとアーモンドのサラダ」
     26 かぼちゃとアーモンドのサラダ.pdf

  27 日向市 「大根とキャベツのポン酢和え」
     27 大根とキャベツのポン酢和え.pdf

  28 門川町 「かぼちゃとゴーヤのサラダ」
     28 かぼちゃとゴーヤのサラダ.pdf

  29 諸塚村 「もろつか・やまの恵みスープ2017」
     29 もろつか・やまの恵みスープ2017.pdf

  30 椎葉村 「さば缶なます」
     30 サバ缶なます.pdf

  31 椎葉村 「野菜たっぷりミートグラタン」
     31 野菜たっぷりミートグラタン.pdf

  32 美郷町 「キャベツのコールスローサラダ」
     32 キャベツのコールスローサラダ.pdf

  33 延岡市 「ごぼう入り焼きつくね」
     33 ごぼう入り焼きつくね.pdf

  34 高千穂町 「彩りピクルス」
     34 彩りピクルス.pdf

  35 日之影町 「白菜と椎茸のクリームスープ」
     35 白菜と椎茸のクリームスープ.pdf







Posted by ふくひろ at 00:00 | レシピ | この記事のURL | コメント(0)
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