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宮崎県食生活改善推進協議会のブログ
『私たちの健康は私たちの手で』をスローガンに活動する
食改さん(食生活改善推進員、愛称:ヘルスメイト)は、
20時間の研修を受けて、地域の保健活動に取り組むボランティアです。

県民の地域の健康づくりの指針「健康みやざき行動計画21」の
目標に向かって活動し、食育事業を推進しています。

メタボリックシンドロームの予防にも役立つ「健康レシピ」など、
宮崎県内の各市町村食生活改善推進協議会の活動を紹介します。 
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西都市ヘルスメイト活動のご紹介♪ (12/10) せとぽん
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平成28年度宮崎県健康づくり応援事業「野菜たっぷり減塩料理」のレシピ[2017年06月12日(Mon)]
平成28年度に各市町村協議会が作成した「野菜たっぷり減塩料理」のレシピを掲載いたします。33品の紹介です。青文字をクリックしてください。レシピが表示されます。

   1 宮崎市 「おかずだよ―!かん」
     1 宮崎市(おかずだよー!かん).pdf

   2 宮崎市 「大根のひらひら炒め」
     2 宮崎市(大根のひらひら炒め).pdf

   3 国富町 「ピーマンの白和え」
     3 国富町(ピーマンの白和え).pdf

   4 国富町 「夏野菜の焼きびたし」
     4 国富町(夏野菜の焼きびたし).pdf

   5 日南市 「にら・もやし・人参のピーナッツ和え」
     5 日南市(にら・もやし・にんじんのピーナッツ和え).pdf    
     
   6 日南市 「キャベツとトマトの蒸し煮」
     6 日南市(キャベツとトマトの蒸し煮).pdf   

   7 日南市 「ズッキーニのチーズ焼き」
     7 日南市(ズッキーニのチーズ焼き).pdf  

   8 日南市 「おしゃれガーリック炒め」
     8 日南市(おしゃれガーリック炒め).pdf
 
   9 串間市 「きんかんサラダ」
     9 串間市(きんかんサラダ).pdf

  10 都城市 「白菜ときのこのサラダ」
     10 都城市(白菜ときのこのサラダ).pdf

  11 小林市 「ねばねばレモン和え」
     11 小林市(ねばねばレモン和え).pdf

  12 えびの市 「わらびの白和え」 
     12 えびの市(わらびの白和え).pdf

  13 高原町 「ピーナッツ入り白和え」
     13 高原町(ピーナッツ入り白和え).pdf

  14 高原町 「柿入りなます」
     14 高原町(柿入りなます).pdf

  15 西都市 「鶏肉と野菜のトマトソース煮」
     15 西都市(鶏肉と野菜のトマトソース煮).pdf

  16 西都市 「サバ缶の野菜たっぷりカレー」
     16 西都市(サバ缶の野菜たっぷりカレー).pdf

  17 新富町 「クレープサラダ」
     17 新富町 (クレープサラダ).pdf

  18 新富町 「ふわふわ卵スープ」
     18 新富町(ふわふわ卵スープ).pdf

  19 木城町 「豆乳ちゃんぽん」
     19 木城町(豆乳チャンポン).pdf

  20 川南町 「麦入りトマトスープ」
     20 川南町(麦入りトマトスープ).pdf

  21 都農町 「きゅうりと鶏胸肉のヘルシー炒め」     
     21 都農町(きゅうりと鶏胸肉のヘルシー炒め).pdf

  22 都農町 「トマト炊き込みご飯」
     22 都農町(トマト炊き込みご飯).pdf

  23 日向市 「にらとさつま芋のみそ炒め」
     23 日向市(にらとさつま芋のみそ炒め).pdf

  24 門川町 「ピーマンチャンプル」
     24 門川町(ピーマンチャンプル).pdf
      
  25 諸塚村 「しいたけポタージュ」
     25 諸塚村(しいたけポタージュ).pdf 

  26 椎葉村 「野菜たっぷりムッケェ」
     26 椎葉村(野菜たっぷりムッケェ).pdf

  27 椎葉村 「そばとささみのフレッシュ生春巻き
                  〜和風ソース添え〜
27 椎葉村(そばとささみのフレッシュ生春巻き〜和風ソース添え~).pdf
 
  28 美郷町 「かぶともずくの柚子和え」
     28 美郷町(かぶともずくの柚子和え).pdf

  29 延岡市 「豆腐チャンプルー」
     29 延岡市(豆腐チャンプルー).pdf

  30 高千穂町 「鶏もも肉の薬味ソース」
     30 高千穂町(鶏もも肉の薬味ソース).pdf

  31 日之影町 「ブロッコリーと新たまねぎのサラダ」
     31 日之影町(ブロッコリーと新たまねぎのサラダ).pdf

  32 日之影町 「なすとミニトマトのマヨネーズソテー」
     32 日之影町(なすとミニトマトのマヨネーズソテー).pdf

  33 日之影町 「水菜と桜えびのお浸し」   
     33 日之影町(水菜と桜えびのお浸し).pdf





     

  

           

     
                    
Posted by ふくひろ at 00:00 | レシピ | この記事のURL | コメント(0)
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