平成２８年度に各市町村協議会が作成した「野菜たっぷり減塩料理」のレシピを掲載いたします。３３品の紹介です。青文字をクリックしてください。レシピが表示されます。

　　　１　宮崎市　「おかずだよ―！かん」
　　　　　1 宮崎市(おかずだよー！かん).pdf

　　　２　宮崎市　「大根のひらひら炒め」
　　　　　2 宮崎市(大根のひらひら炒め).pdf

　　　３　国富町　「ピーマンの白和え」
　　　　　3 国富町(ピーマンの白和え).pdf

　　　４　国富町　「夏野菜の焼きびたし」
　　　　　4 国富町(夏野菜の焼きびたし).pdf

　　　５　日南市　「にら・もやし・人参のピーナッツ和え」
　　　　　5 日南市(にら・もやし・にんじんのピーナッツ和え).pdf　　　　
　　　　　
　　　６　日南市　「キャベツとトマトの蒸し煮」
　　　　　6 日南市(キャベツとトマトの蒸し煮).pdf　　　

　　　７　日南市　「ズッキーニのチーズ焼き」
　　　　　7 日南市(ズッキーニのチーズ焼き).pdf　　

　　　８　日南市　「おしゃれガーリック炒め」
　　　　　8 日南市(おしゃれガーリック炒め).pdf
　
　　　９　串間市　「きんかんサラダ」
　　　　　9 串間市(きんかんサラダ).pdf

　　１０　都城市　「白菜ときのこのサラダ」
　　　　　10 都城市(白菜ときのこのサラダ).pdf

　　１１　小林市　「ねばねばレモン和え」
　　　　　11 小林市(ねばねばレモン和え).pdf

　　１２　えびの市　「わらびの白和え」　
　　　　　12 えびの市(わらびの白和え).pdf

　　１３　高原町　「ピーナッツ入り白和え」
　　　　　13 高原町(ピーナッツ入り白和え).pdf

　　１４　高原町　「柿入りなます」
　　　　　14 高原町(柿入りなます).pdf

　　１５　西都市　「鶏肉と野菜のトマトソース煮」
　　　　　15 西都市(鶏肉と野菜のトマトソース煮).pdf

　　１６　西都市　「サバ缶の野菜たっぷりカレー」
　　　　　16 西都市(サバ缶の野菜たっぷりカレー).pdf

　　１７　新富町　「クレープサラダ」
　　　　　17 新富町 (クレープサラダ).pdf

　　１８　新富町　「ふわふわ卵スープ」
　　　　　18 新富町(ふわふわ卵スープ).pdf

　　１９　木城町　「豆乳ちゃんぽん」
　　　　　19 木城町(豆乳チャンポン).pdf

　　２０　川南町　「麦入りトマトスープ」
　　　　　20 川南町(麦入りトマトスープ).pdf

　　２１　都農町　「きゅうりと鶏胸肉のヘルシー炒め」　　　　　
　　　　　21 都農町(きゅうりと鶏胸肉のヘルシー炒め).pdf

　　２２　都農町　「トマト炊き込みご飯」
　　　　　22 都農町(トマト炊き込みご飯).pdf

　　２３　日向市　「にらとさつま芋のみそ炒め」
　　　　　23 日向市(にらとさつま芋のみそ炒め).pdf

　　２４　門川町　「ピーマンチャンプル」
　　　　　24 門川町(ピーマンチャンプル).pdf
　　　　　　
　　２５　諸塚村　「しいたけポタージュ」
　　　　　25 諸塚村(しいたけポタージュ).pdf　

　　２６　椎葉村　「野菜たっぷりムッケェ」
　　　　　26 椎葉村(野菜たっぷりムッケェ).pdf

　　２７　椎葉村　「そばとささみのフレッシュ生春巻き
　　　　　　　　　　　　　　　　　　〜和風ソース添え〜
27 椎葉村(そばとささみのフレッシュ生春巻き〜和風ソース添え~).pdf
　
　　２８　美郷町　「かぶともずくの柚子和え」
　　　　　28 美郷町(かぶともずくの柚子和え).pdf

　　２９　延岡市　「豆腐チャンプルー」
　　　　　29 延岡市(豆腐チャンプルー).pdf

　　３０　高千穂町　「鶏もも肉の薬味ソース」
　　　　　30 高千穂町(鶏もも肉の薬味ソース).pdf

　　３１　日之影町　「ブロッコリーと新たまねぎのサラダ」
　　　　　31 日之影町(ブロッコリーと新たまねぎのサラダ).pdf

　　３２　日之影町　「なすとミニトマトのマヨネーズソテー」
　　　　　32 日之影町(なすとミニトマトのマヨネーズソテー).pdf

　　３３　日之影町　「水菜と桜えびのお浸し」　　　
　　　　　33 日之影町(水菜と桜えびのお浸し).pdf