〇2/12（金）シニアリーダーカレッジ

今日は、カレッジ「ささえあいコース」を開催しました。
テーマは「脳活性化ゲーム　みんなの認知症予防ゲーム」。講師にNPO法人認知症予防ネットの藤島さんにお越しいただきお話していただきました。
毎年、先生にお越しいただいて、楽しい体操やレクリエーションの指導もしていただいていましたが、コロナの関係で残念ながら自粛バーション。先生もいろいろ工夫していただき、ありがとうございました。

来年は、是非、いつもの内容でご指導お願いしますね

令和3年度の受講申し込みが3月から始まります
みなさん、継続しての申し込みをお願いしますね

○1/21（木）

行政書士の方に月1回（第3木曜日）きていただいて、なんでも相談を開設しています。
相談時間の目安は45分となっていますが、相談内容や件数によっては、ゆっくり時間をかけて対応してくれています。主な相談は、遺言や相続、成年後見制度などです。

来月は2月18日（木）13:00〜保健福祉センターです
相談の予約は社会福祉協議会まで　33−0294

○1/18（月）
本日、13:00〜心配ごと相談所を開設します。電話・面談どちらでもOKです。場所は、橋本市保健福祉センター2階会議室４です。33-0294
気軽にご相談ください。

〇1/12（火）シニアリーダーカレッジ

今年、初めてのカレッジ［ささえあいコース］を開催しました。
テーマは、「健康寿命を延ばすために〜日常生活の工夫〜」と題して、医療法人敬英会の吉田二弘さんにお越しいただき、ご講演いただきました。

今日は、あいにくので、参加者はいつもの1/3
来ていただいただけでも、ありがとうです。

認知症予防のための軽い体操を教えていただきました
これが、なかなか難しい
日常生活の中で取り入れることができる体操でしたので、是非、習ったことを地域のみなさんに伝えてほしいです


おまけ・・・
「名字です。読めますか？」と頭の体操もありました！
　�@十　�A九　�B小鳥遊　�C四月一日　�D部田　
　�E一口　�F雲母　�G目

余談ですが、今、流行りの「鬼滅の刃」にでてくる十二柱の名字も実際にあるとおっしゃっていました



おまけの答え
�@もぎき　�Aいちじく　�Bたかなし　�Cわたぬき　�Dとりた
�Eいもあらい　�Fきらら　�Gさがん　

〇12/23（水）和歌山県内市町村社協オンライン会議

県内30市町村社協が集まって、はじめてオンライン会議が行われました。操作の仕方が不慣れで手探りしながらの約2時間のオンライン会議。始まる前は、不安いっぱいでしたが、たくさんの方々と顔を見ながら会話できるのが良かったです

日ごろから活用して慣れることで、災害時にも通用するつながる手法だとあらためて体感することができました




M出さんのサプライズに感謝

〇12/22（火）いきいきシニアリーダーカレッジ

コロナウイルス感染症感染拡大防止のため、9月から始まったカレッジ。本年、最後の授業が終わりました。テーマは「陸奥宗光と幕末の紀州」。
今日も、使用にあたってのガイドラインをしっかり守っていたきました。

また、来年、みなさんと元気で会えることを楽しみにしています！

〇11/10（火）いきいきシニアリーダーカレッジ

今月は「いくつからでも始められる体力づくり〜いきいき百歳体操〜」（愛称「いき百」）。

平成15年に高知市で作られた体操で、効果的に筋力をつけることができるため、力がつき、楽に動けるようになります。また、転倒を予防し骨折や寝たきりになることを防ぐことができます。

激しい運動ではなく、DVDを見ながら、無理なくゆっくりと運動することができますいわゆる、スロートレーニングです。

一人でお家でトレーニングするより、仲間と集団で運動する方が効果があることも検証されています。受講生の中でも既に地域で行っている方もいました。すでに「運動習慣」を始められているようですね。DVDは担当課で配布してくれますし、あとはテレビと仲間が数人いれば始めれます。レッツいき百！




じみ〜に来ますよ

11/10（火）げんきらり〜教室でラジオ体操

10/27あったか恋し野SCで打合せした「あったかだより4号」が完成しました！
「こんな時だからこそラジオ体操でつながろう！」
「地域のあったか人紹介」

4号　あったか.pdf

早速、公民館で「げんきらり〜教室」の開催前にラジオ体操をします！とSCさんから連絡をいただきました。



みなさんお揃いのTシャツでかっこよかった〜（恋野地域の特徴がでてますね〜）
あったか恋し野のSCさんや担当課の職員さんも駆けつけてくれました

「あったかだより」は、12月に恋野地区内の各家庭に配布されます。少しづつでもいいので、体操を通じてつながりが広がっていければと思います。

〇9/8（火）いきいきシニアリーダーカレッジ

延期していたカレッジがようやく始まりました
橋本市のコロナウィスル感染予防のガイドラインをしっかり守っての準備にバタバタ。受講生のみなさんにもマスク着用、検温等にも協力いただきました。

「楽しみにしてたんやでぇ〜」
「ひさしぶりやったなぁ。元気にしてたんか？」と声をかけていただきました（感謝）。

今日1回目はささえあいコースです。
講師に、アオイ薬局の薬剤師さんで、多方面で講演活動も行っている、西前多香哉氏にお越しいただき、「薬の基礎知識」と題してお話していただきました。写真のように実験も交えてのお話は大変わかりやすかったです。また、コロナウイルスに感染しない・させないための正しい基礎知識についても、しっかりお話してくれました

先生とは2月頃に打ち合わせをおこないましたが、まさかコロナウィルスのお話をしていただくくことになるとは思ってもいませんでした

ありがとうございました

手洗いのポイントは『おおかみのポーズ』



また、虹
ダブル

2/20（木）橋本市社会福祉功労者表彰式

橋本市保健福祉センターで『橋本市社会福祉功労者表彰式』を開催しました。
多年に亘り社会福祉事業に従事され、優れた功績のあった方々並びに福祉団体の役員・ボランティア活動を続けられた団体及び施設の職員として勤務され、他の模範となり多大な功績があった方々に、表彰状並びに記念品が贈られました。
受賞者のみなさんおめでとうございます。