皆さま、明けましておめでとうございます。
昨年中は、たくさんお世話になりました。
今年も宜しくお願いします。


ハッピーピース代表のホンゴウです。
皆さまは、どんな新年をお迎えでしょうか。

わが家では、次男も帰省し
長男はじめ子どもたちが全員集合し
いつもの神社へお参りに行きました。

成人した子どもたち含め
全員時間を合わせて集まるのは
本当に大変で(;'∀')

やっと午後過ぎに集まり
全員準備が終わって
出発は予定より2時間以上オーバー。

神社に向かうと、予想以上の人…
時間帯の影響なのか…？
例年以上の暖かさ？のせいなのか…？

急いで列に並んで…
並んでいる間の私の頭の中は
トイレのことばかり（笑）

やっと参拝が終わり
慌ててトイレに向かったところで
緊急地震速報が鳴り響きました。

年始早々、まさかの地震。
一気に東日本大震災の記憶が蘇りました。

頻繁に起きる揺れ
家族と連絡が取れず
不安で眠れぬ夜を過ごした方も
いるかもしれません。

また、テレビで被害の報道を
目の当たりにするたびに
当時の記憶と重なって
苦しい思いをされている方も
いるかもしれません。

そんな時こそ
「水」を飲んで
呼吸を「吐く」こと。

不安のエネルギーを
体から外に吐き出すように
ゆっくりと息を吐き出してください。



意識を自分（中心）に戻しながら
本来の自分を取り戻す

そんな私たちに必ず出来ること、
やれること（日）が来るはずです。

そんな私の体も、背面が昨夜から
ガチガチに固まってきています。

先日支援者研修で教えて頂いた
リラクゼーションボールで
凝り固まった背中をほぐしつつ

それぞれの立場で
出来る事が必ずあるはず…と
被災地に思いを馳せながら…

これ以上の被害が
広まらないことを願い
一刻も早い復旧を
東北の地より、お祈り申し上げます。