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自分のリラックス法を探りました [2020年12月17日(Thu)]
ハッピーピース事務局のしもしもです。

雪、降りましたね!
ずっと雪かきばかりしていたら
腰が痛くて・・・(>_<)
明日は晴れて溶けてくれるといいなぁexclamation

12月16日は
「子育てママのhappy心理学」
を開催しました。


初めての名取市市民活動支援センター様での開催。
繋げていただいた、皆さんに感謝です。
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3月までは、名取・仙南地区開催の勉強会は
こちらを利用させて頂くことになりました。

なとセンの皆様、宜しくお願い致します。

今回の「子育てママのhappy心理学」では
日頃どうしても自分のことを後回しにしがちな
保護者のみなさんへ
ストレスケアをお伝えしました。
2020-12-16子育てママのHAPPY心理学C.jpg

感想を紹介させていただきますね!

★いつも聞きたいことが聞けて
私のリフレッシュになりました。
自分の事がこんなにも見えてないんだなと思いました。
今日は名取まで来ていただき
ありがとうございました。
名取市 保育士 Y様
2020-12-16子育てママのHAPPY心理学D.jpg

★今まで、自分の事を後回しにして
育児・家事をやっていました。
これからは、今日書いたハッピーシートを大事にして
自分の心を大切にしていきたいです。
意識して自分をいたわってあげないと
また、後回しにしてしまいそうなので
シートを見える所に貼っておきたいです。
仙台市 K様
2020-12-16子育てママのHAPPY心理学B.jpg

★何にストレスを感じているのか
ゆっくり考える時間を持つことを
避けてしまっていたので
ハッピーシートをやってみようと思います。
自分の中の″好き″という気持ちに
素直にしたがってみようと思います。
仙台市 Y様
2020-12-16子育てママのHAPPY心理学@.jpg

★自分の内面にアンテナを張っている事が、
毎試合のうちに無くなっていたんだなぁと、
ワークを通じて痛感(笑)
母というのは、自分を後回しにする事を、
自然と体得してしまった生き物なのかもしれませんね。
今日から、自分の内面に、
じっくり向き合ってみようと思います♡
仙台市 Y様
2020-12-16子育てママのHAPPY心理学A.jpg

★自分の機嫌は自分で取るという事を
具体的に考えさせられました。
自分がほっとする事、
元気が出ることなどを考えて過ごす事で
育児を楽しむ感覚をとりもどしたいと思います。
ありがとうございました。
仙台市 I様

参加いただいた皆様
雪の中ありがとうございました。

1月から、名取・仙南地区開催の勉強会は
「ペアレントプログラム体験版」が始まります。
ペアレントプログラムは
子どもとの関係性を取り戻す有効なアプローチがたくさん詰まったプログラムです
全3回連続講座ですが、いずれかの講座のみの参加も可能です。
1、自尊感情を傷つけない伝え方
1月20日(水)10時〜12時

そもそも自己肯定感って何?
子どもに伝わりやすい言葉の選び方とは?
2、ことばの魔力
2月10日(水)10時〜12時

どうして親と同じ声がけをしてしまうのだろう…
咄嗟に出た自分自身のことばにハッとしてしまった経験はありませんか?
意識・無意識という観点からお伝えさせていただきます。
3、ほめる視点を変える
3月3日(水)10時〜12時

「ほめるところが見つからないんです…」
「ほめるとすぐ調子にのっちゃって…どうやって接したらいいの?」
そんなお悩みありませんか?
講師:ハッピーピース 阿部 亮子
料金:各回 会員 2,000円 非会員 2,500円
会場:1月〜3月 名取市市民活動支援センター(名取市大手町五丁目6−1)
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◎ただ今 参加の申し込み受付中です。
お申込み・お問い合わせは、こちらをクリックお願いします。
申込 問合せ メールする ハッピーピース
TEL 090−1558−3541 阿部
   080−3190−9802 本郷

※講座や相談中は電話に出られません。
留守番電話にメッセージをお願いします。

皆さまからのお申込みを
スタッフ一同、お待ちしております。
Posted by しもしも at 23:39
この記事のURL
https://blog.canpan.info/happy-peace/archive/753
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