子育て支援センターで、健口相談でした。

９か月児のママから、
上下に２本づつ歯が生えていて、昨日が歯ブラシデビューだったんですが、フッ素はいつ頃から始めたらいいですか？　もう歯医者さんへ行ってやってもらった方がいいですか？

この頃は、赤ちゃんの時からフッ素の相談をされることがよくあります。

１歳６か月児健診の時に歯の健診があって、希望すればその時にフッ素塗布をやってもらえます。

１歳６か月児健診までにむし歯ができることは、まずないので、フッ素塗布デビューはその時でいい、と私は思いますよ

歯科衛生士学校で「栄養指導」の教科をされてる先生が、こんなことを言ってみえました。

「７か月の孫に、歯が生えてきたんですよ。まだ、２本しかなくても、今は、もう歯みがきしないといけないんですね。娘が、孫の歯を磨いているのを見て、びっくりしました。今のママたちは、歯のことがすごく気になるみたいなんですけど、栄養士にはよくわからなくって・・・」

お孫さんが、教科書通りの食習慣になっているのなら、（なっていらっしゃると思います）
歯のことを何も知らなくても、何も気にされなくても、
むし歯になることはない、と思います。

むし歯菌がいても、砂糖がなかったらプラークつくれませんから！

歯みがきより大事なのは、間違いなく食習慣ですから！！

私は孫の歯を磨いてやったこと、まだ一度もないですよ〜〜

広島市にお住いの歯科衛生士さんから、「冊子希望」のメールをいただきました！

「・・・食べるメカニズムについていろいろと検索をしていたときに、中村さんのブログに出会いました・・・」と。

見知らぬ土地の見知らぬ人が、ネット上で私を見つけて冊子を買って下さる。

私はSNSを使うことが苦手ですが、
それは、すごくありがたいし、とても嬉しいです。

https://blog.canpan.info/hanetto/archive/750

「冊子希望」「講座希望」のメールが届くのを、
毎日、首を長〜〜くして待っています

「子ども＆まちネット」さんからのご依頼で、

乳幼児の親子さんへ、健口講座をしてきました！

参加してくださっていた親子さんが３組だったので、
すっかり話込んでしまい・・・
気づけば１時間半もしゃべっていた〜

健口相談日でした。

歯ぎしりの相談が２件もありました。
・９か月児、生えている歯は前歯４本、起きている時に時々する
・１歳９か月児、生えている歯は１６本、昼間だけだったのが寝ている時もするようになった

ここ数年、歯ぎしりの相談が多くなってきている…気がする。

赤ちゃんの歯ぎしりって、昔からあったんだろうか・・・
昔からあったけど、お母さんが気にしなかっただけなんだろうか・・・

どっちにしても、「歯」を使うのは食べ物を噛む時だけ、
ってことをその子に伝えてあげること、だと思う。

噛んでも噛んでもちぎれない、だし昆布やするめを持たせてみたらどうかなぁ

歯ぎしりの音を面白がっているようなら、ラッパとか笛を持たせてみるのはどうかなぁ

孫の食べっぷりが、見ていて気持ちいい！

「いただきます」をしたら、自分の食べたいものから、食べたいように、黙々と食べます。

ごはんと味噌汁、あとは、手のかかっていない和食がほとんどですが、だいたい何でも食べています。野菜もよく食べます。特に好きなのは大根とカブ。カブは、酢漬けにしてあっても食べるので、びっくりします。

目の前に置かれた自分の食べる分を、全部食べる時も、お替わりする時も、残す時も、その時々でいろいろにはなりますが、もういらないとなると、食器を自分からはなして、手を合わせて「ごちそうさま」の格好をしたら、もうおしまい。
そのあとは、大人が無理に食べさせようとしても、もう食べません。

幕内秀夫さんの本「じょうぶな子どもをつくる基本食」に、
「ご飯を中心に和食メニューを食べて育っている子は、自分にとって必要な物を、必要な量だけ、きちんと食べるという本能が働く。大人の役割は嗜好品をセーブして、あとは子どもの本能にまかせておけば間違いはない。」

この本に書いてある通りなんだなぁ、って思います。（娘はこの本を読んでいませんが）

こんな孫ですが、昨日はママ友たちと出かけた先で、「果物とヨーグルトのスムージー」というしゃれた飲み物を、一気飲みしたそうです！

嗜好品の威力は、やっぱりすごい〜〜〜

舌がンのことが、いろいろと話題になっています。

健口講座の時によくお話することですが、
「歯は大事！　舌はもっと大事！！」

なぜって、舌は、歯よりもずっと働き者だからです。

もし、舌が動かなくなったら、食べることも飲むことも、そして、しゃべることもできなくなります。

だから、普段から、舌のことを忘れない！　ことです。

普段は歯の後ろで、細やかに働いている舌を、一日に１回ぐらいは、口の外へ思いっきり出して、のびのびさせる！　
その時に、違和感はないか、普段と変わったことはないか、自分で自分の舌をよく見ることだと思います。　

「あいうべ体操」の「べ〜」は舌を突き出して下へ伸ばします。
ヨガに「ライオンのポーズ」というのがありますが、これも、思いっきり舌を出します。

舌を口の外へいっぱい出すことは、健口づくり、健康づくりになっていくことだと思います。

ママたちの相談を受けていると、子どもの食事の話になることがよくあります。

私は栄養士ではないので、私でいいのか・・・と思うこともありますが、


「じょうぶな子どもをつくる基本食」
幕内秀夫さんの書かれたこの本を１０年くらい前に初めて読み、子どもの食、特に離乳食の考え方は、とてもスっきりしましたよ。

この本の前書きに、このように書かれています。
“子どもの食生活ほど簡単なものはない”、そして”日本の伝統食がじょうぶな体をつくる“


子どもの食事で悩んでいるママへ

離乳食をどうしたらいいのかわからない、離乳食づくりが大変、せっかく作っても食べてくれない、アレルギーが心配・・・

この本、すごくおススメですよぉ

孫、１歳６か月児健診があったようです。
娘から健診アンケートの写メが送られてきました。

１０．よくかんで食べますか？…「いいえ」
１１．食事について心配なことはありますか？…「はい」
具体的に…「どんどん口の中に入れていく、まだ口に入っているのに次の物を欲しがる」

この心配は、私もママたちから本当によく受ける相談内容ですが、
そうかぁ〜　　娘もそれを心配しているのかぁ〜

送ってくれる動画を見ても、
確かに、押し込んでいたり、口いっぱいになっていたり、
よく噛まずに無理に飲み込もうとしたり・・・
そんな時は、確かにある！

すごく食欲がある子なので、早く食べたい、いっぱい食べたい、
そんな子に、自分で好きなように食べさせると、
そうなってしまうことは、あるかもしれない。

でも、大きな物はちゃんと前歯でかみ切っているし、食べ物を上から入れるようなことはしないし、お口を閉じてモグモグしてるし、手で先に小さくしようとするし・・・すごいと思うよ！

そして、ママに食べさせてもらわなくても、
自分で食べてることが、何よりすごいと思うよ！！

奥歯がそろう頃には、ちゃんとよくかんで食べる子になっていると思うので、心配しないでも、大丈夫！　と、ばぁばは思うよ


ところで、保健センターではどのようなお応えもらったのかなぁ
聞かせてほしいなぁ・・・

９か月の赤ちゃん、今日が手づかみ食べ初めて、の動画を見せてもらいました。

食材はサツマイモです。　
大きさは、赤ちゃんがちょうど握れるくらいの太さで、
一口では入らないくらいの長さです。

とても、嬉しそうなお顔で、美味しそうに食べてます。
かわいいですねぇ〜　いいですねぇ・・・


赤ちゃんに手づかみ食べをさせる時、
その食材の大きさが大事なポイントになります。
一口大に切ってあると、どんどん入れてしまいます。
スティック状に切ってあると、持ちやすいのはいいのですが、
口にくわえやすいので、おっぱいのように吸ってしまいます。

サツマイモなら、大きな輪切りの方がいいかもしれませんね。

自分の手で食材を掴んで、口へ持っていって、
前歯でかじって食べてたら、
ベリーグッドですよ〜

そして、パパもママも同じものを一緒に食べてあげると、
きっと、楽しい食卓になると思いま〜す