舌がンのことが、いろいろと話題になっています。

健口講座の時によくお話することですが、
「歯は大事！　舌はもっと大事！！」

なぜって、舌は、歯よりもずっと働き者だからです。

もし、舌が動かなくなったら、食べることも飲むことも、そして、しゃべることもできなくなります。

だから、普段から、舌のことを忘れない！　ことです。

普段は歯の後ろで、細やかに働いている舌を、一日に１回ぐらいは、口の外へ思いっきり出して、のびのびさせる！　
その時に、違和感はないか、普段と変わったことはないか、自分で自分の舌をよく見ることだと思います。　

「あいうべ体操」の「べ〜」は舌を突き出して下へ伸ばします。
ヨガに「ライオンのポーズ」というのがありますが、これも、思いっきり舌を出します。

舌を口の外へいっぱい出すことは、健口づくり、健康づくりになっていくことだと思います。