いつからか、あっかんべー　をすると　
舌が汚れていることがあって、
そんな時は、舌用のブラシでこすって　きれいにしていた。

若い頃は、舌が汚れることなんか、なかったような気がする。
年をとってきて、舌の動き方が、悪くなってきたからなんだろうか・・・
この頃では、毎日のように舌をそうじするようになっていた。

「キレイな息のつくり方」の本を読んでから、
ブラシを使わないで、
自分の歯や上あごに舌をこすりつけて、汚れをとるようにしている。
その方が、味蕾を痛めないようだし、舌の運動にもなって・・・
舌にやさしいそうじ法　と感じます。