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【介護老人保健施設はまなすの丘】食事にフルーツを取り入れよう! [2021年05月31日(Mon)]

突然ですが、皆さんは果物をどのくらい食べていますか?
野菜は1日に350g以上、果物は1日に200gが目標摂取量と言われています。

野菜は意識している方が多いと思いますが、果物を意識して取り入れようとする方は多くないように感じます。

実は果物には栄養素がたくさん!!

今回はキウイを提供しましたので、キウイのことを紹介したいと思います。

キュウイフルーツ1_R.JPG
キウイフルーツ_R.jpg

キュウイフルーツ2_R.JPG
キュウイフルーツ4_R.JPGキュウイフルーツ3_R.JPG

お客様の様子を伺うと、「わぁ〜キウイだわ」「美味しいです」とお話していただきました。

皆さんも1日の食事の中でフルーツを取り入れて、健康に過ごしましょう!


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