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【介護老人保健施設はまなすの丘】食事にフルーツを取り入れよう！ [2021年05月31日（Mon）]
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突然ですが、皆さんは果物をどのくらい食べていますか？ 野菜は1日に３５０ｇ以上、果物は１日に２００ｇが目標摂取量と言われています。 野菜は意識している方が多いと思いますが、果物を意識して取り入れようとする方は多くないように感じます。 実は果物には栄養素がたくさん！！ 今回はキウイを提供しましたので、キウイのことを紹介したいと思います。      お客様の様子を伺うと、「わぁ〜キウイだわ」「美味しいです」とお話していただきました。 皆さんも1日の食事の中でフルーツを取り入れて、健康に過ごしましょう！ ＜ 2021.5.31 医療法人社団湖聖会 介護老人保健施設はまなすの丘 栄養科 千葉りん 芳賀友香 ＞ |
