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「ひめトレ&やさしいヨガ」ワンポイントレッスン始めます! [2016年03月20日(Sun)]
 3年前よりセンターで開講している「ひめトレ&やさしいヨガ教室」のご案内をいたします。
女性特有の悩みを解消する苦しくないエクササイズです。
そして、ひめトレって何?20センチほどのストレッチポールのことです。これを使うことで正しい姿勢を感じ体幹を鍛えることで美しいスタイルをつくることができます。
“いまさら運動なんて!”とか“つらいことはイヤ!”でも“今のままではちょっと・・・”と思っている方にぴったりな講座です。

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ちょっと気になるけどどんなことをするの不安な方のためにこれから2カ月に一回、梶原陽子先生によるワンポイントレッスンコーナーをブログにてご紹介いたします。どうぞ、お楽しみに♡

副セン みうら
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