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ケース検討会議
今日は、１ヶ月に１回のケース検討会議。１ヶ月の利用者の皆さんの状況について、互いに意見交換をしながら、これからの支援のあり方を検討しています。
元気になって来られたなどの話を聞くと嬉しくなりますね  ひとりひとり違いがあるので、できるだけ本人の思いに答えられるような支援ができればと思います。
あま～いスイートコーン
あま～いスイートコーンに芽が出てきました。こらからが楽しみです。 
高齢者の栄養状態の現状
世界一の長寿である超高齢化社会を迎えた日本では、入院患者や在宅療養者の約4割が低栄養といわれています。では残り6割の人は健康かというと、中年期からの不健全な生活の積み重ねによって高血圧や糖尿病といった生活習慣病を患っているケースも多くあります。今後さまざまな疾病が誘発される可能性がある人は予防のためにも改善のために栄養管理が必要だといわれています。
特に在宅高齢者は、病院や施設など栄養管理が比較的行き届いた環境と違って自己管理が中心となるため、 栄養状態が悪化しても自覚症状が少ないと放置しがちです。第三者の目に付く以上に食事の不足に悩む高齢者や食べたくても食べられない高齢者が在宅には潜んでいると言われています。 人間の身体には「たんぱく質」、「脂質」、「炭水化物」の三大栄養素が欠かせませんが、これらの摂取バランスがくずれて栄養不良になると、特に高齢者では以下のようなトラブルが循環しつつ起こりやすくます。 ・運動量の減少⇔筋力・骨量の低下 ・免疫機能や身体機能の低下⇔機能障害 ・のどや顔の筋力の衰え⇔嚥下力低下 ・むせや咳き込み経験による食事への恐怖心 ・食事量の不足⇔脱水や低栄養 介護の現場からは「食事を食べてくれない」「栄養不足が心配だ」といった悩みがあります。 また、栄養摂取の必要性を感じていても実際にアクションを起こすまでには至らないケースも多くみられます。 食事量が少ないとき、手軽に栄養補給をしたいときに市販の栄養食品(流動食)や介護食を上手に活用すれば速やかに対応することができます。 70歳以上の男性⇒1,850Kcal、女性で1,450Kcal（生活の大部分を座位で過ごす静的な活動中心の場合）が、必要なエネルギーと言われています。しっかり栄養をとって、いつまでも元気に過ごせることができるよう上手に栄養食品を活用してみませんか？
南風ん風 会報第２１号
骨盤底筋を鍛える体操
肛門と膣をキュッと締めることで、骨盤底筋を鍛える体操です。
10回ずつ繰り返す体操を、１日に10回程度を目安に、毎日続けることが大切です。 【あお向けに寝て】 脚を肩幅に開き、膝を立てます。身体の力を抜き、肛門と膣をキュッと締め、そのままゆっくり５つ数えます。この動作を繰り返します。 【椅子に座って】 床に足をつけて肩幅に開きます。背中をまっすぐに伸ばし、顔を上げます。肩の力を抜いて、おなかが動かないように気をつけながら、肛門と膣をキュッと締め、そのままゆっくり５つ数えます。この動作を繰り返します。 【机にもたれた姿勢で】 脚と腕を肩幅に開き、手のひらは机につきます。全体重を腕にかけ、背中をまっすぐに伸ばし、顔を上げます。肩とおなかの力を抜いて、肛門と膣を締めます。 【ポイント】 (1)体操を始める前に、深呼吸してリラックスしましょう。特に息を吐くときはゆっくりと。 (2)肛門と膣を締めるときは、お腹の方に引き上げるようなイメージで力を入れましょう。 (3)体操をしているときは、呼吸を止めないようにしましょう。 是非、実践してみて下さい！
ハイヤの音楽が…
昨日から「牛深ハｲヤ祭り」が始まり、今日はハイヤの音楽が町に流れています。
南風ん風の前の駐車場も臨時駐車場となり、たくさんの方が見学に来られています。明日は利用者の皆さんと一緒にハイヤ祭り見学を楽しもうと思っています…。安田市長と蒲島知事も来られました。 ハイヤ祭りは明日までです。是非、遊びに牛深に来られませんか？
喫茶・軽食「潮深」OPEN
地域の有志で南風ん風の中に、喫茶レストランをOPEN致しました。
配食サービスも行いますので、地域の皆様にご利用いただければと願っています。
営業日：月・火・金・日 11:00～16:00 コーヒー １５０円 コーヒーセット ３００円 サンドウィッチ ３００円 うどん ３００円 うどんセット ５００円 （うどん＋炊き込み御飯） 4月１６日に来られた方には、サラダ巻をプレゼント致しました。 「美味しかったよ」というお声を頂き、やる気満々です。 是非、潮深にお越しください。 お問い合わせ・お申込み先 多機能型複合施設「南風ん風」 ℡／FAX 0969-72-5330 熊本県天草市牛深町3275-11
サルビアと花びし草を植えました
サルビアと花びし草を植えました！  
NPO情報
南風ん風にNPO情報を掲示しました！
旬なNPO情報が掲示してあります。NPOの助成金情報もあります。 
こいのぼり
 今日は風がないので、一休み状態のこいのぼり 端午の節句がもう間近ですね！
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特定非営利活動法人ひと・学び支援センター熊本
