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社会福祉法人和光会が運営する特別養護老人ホーム グランモア和光苑の職員ブログです( ^3^)/
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脳と体のリフレッシュrクササイズ[2019年01月27日(Sun)]

平成31年1月27日(日)外部講師をお招きし、リフレッシュエクササイズを教えて頂きました〜

脳と体のリフレッシュエクササイズ 003.JPG

先生の説明を聞いています。

脳と体のリフレッシュエクササイズ 002.JPG

肩こりの予防や腰痛の予防ストレッチを教えてもらいながら、実践していきます。

脳と体のリフレッシュエクササイズ 004.JPG

激しい運動ではなく身体をほぐすストレッチだったにも関わらず、身体が固い固い目

脳と体のリフレッシュエクササイズ 006.JPG

脳と体のリフレッシュエクササイズ 008.JPG

時折仕事以外でも身体を動かしたほうがいいですねわーい(嬉しい顔)

Posted by グランモア和光苑 at 14:30 | グランモア和光苑(特養) | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

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