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2019年12月09日

“ひもトレ” in ひたちなか市立平磯中学校

自然豊かな環境に囲まれたひたちなか市立平磯中学校。学校からの坂を下ると、目の前に太平洋の大海原が広がります。
そんな平磯中学校のPTA役員さんから、「成人教育講習会で、“ひもトレ”を体験してみたい」とのご相談を受け、古谷久生子先生をご紹介。その時の様子をお伝えします(^^)/

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■日時 2019年11月21日(木) 10:00〜12:00
■場所 ひたちなか市立平磯中学校 武道場


講師は、フィットネスインストラクターをはじめフードインストラクター、ベビービクスインストラクターなどの資格をお持ちの古谷久生子先生。ひもトレの他、筋力アップ体操やストレッチ体操、自宅で手軽にできるながら運動など、誰でも簡単にできる体操を教えてくれます。

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まず始めに、元オリンピック強化コーチでプロアスリートのバランストレーナーでもあるひもトレの発案者、小関勲先生のお話。ひもを1本体に巻いて軽く体を動かすだけで、体のバランスが整い、凝りや痛み、だるさが軽減されるとのこと。現在、スポーツ界や医療、介護の現場からも注目され始めているそうです。

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今回全員がひもトレ初体験と思っていましたが、何と教頭先生が以前、部活動の子どもたちに使用していたと聞いてビックリ!ひもトレのモデルとなり、改めて効果を感じてもらいました。

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そして私も参加者の皆さんと共に、ひもトレにチャレンジ!
ひもを巻いている時と巻かない時の、体の柔らかさや軽さの違いをその場で感じ、不思議な体験をすることができました。

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講習会終了後も、古谷先生の近くに集まり熱心に話を聞く参加者の皆さん。「部活でサッカーをしている息子に巻いてみよう」「今晩さっそく巻いて寝てみようかしら」など、何かしら体の変化を感じていたようでした。

朝早く、東京から駆けつけてくれた古谷先生。本日はお忙しい中、平磯中学校の皆さんに、ひもトレをレクチャーしていただきましてありがとうございました。
これからも、ひもトレ効果でたくさんの方たちを健康へと導いてあげてくださいね♪ 
(文責:O)

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