雪の便りが聞こえてきます。オホーツクもそろそろでしょう。
冬期間の除雪が心配でブルドーザーを持っている方を
事務長と2人で探しております。

遠からず近からず、丁度良い距離の方々がなかなか見当たりません。
高齢化が進み、今までの方が腰痛でリタイア。困った困ったです。

11月16日に初雪が降りました。やはり寒さが違います。
足元に気を配り通勤です。

初雪が消えて寒い風が吹いた日、第2回目の健康教室がありました。
楽しみにしていた人、忘れていた人、声をかけながら無事終わることが
できました。

指遊びに足ふみ運動、ボール運動に足裏リフレクソロジー、
血流も良くなり、楽しく過ごした時間は瞬く間に終わってしまいました。

血流が良くなり皆笑顔で、心も身体も温かく、
皆さん楽しく過ごした1日でした。

次回12月1日は健康料理教室です。
認知症予防の調理実習・・・とても楽しみです。



第3回　健康料理教室　12月1日(木) 9:40〜13:00 開催予定
　受付　　　　　　　　 9:40〜
　健康料理 　　　　10:00〜12:00　講座紹介、認知症予防食の調理実習
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 手のリフレクソロジー
　昼食・健康相談 12:00〜13:00　食事、講座アンケート、懇談

※ 利用者の方が持参するもの
　第3回　健康料理教室　 エプロン、三角巾またはバンダナ、手拭タオル