11日10日、秋晴れを思わせるような1日。
「北見ＮＰＯサポートセンター」が推進する「心と体の健康教室」の第1回が、
若佐コミュニティーセンターにて行われました。

10人という少人数の集いでしたが、「のどか」入居者の2人も参加させて
頂き、楽しいふれあいがもてました。

参加者のひとりがピンクのマフラーをしており、「若さをアピールする色ですね」と
保健士さんに言われて、とても明るい笑顔をしておりました。

手のリフレクソロジーとしてIpadによる学習ゲームを行い、それぞれに楽しく、
ワイワイがやがやと、それぞれに楽しく盛り上がりました。

佐呂間町内の保健士さん達も見学に来られ、「進んでますね」と言っておられ
ました。

ＮＰＯが得意とする「出前教室」。大成功で、ヤッタネ

講師の先生、ありがとうございました

（記事の最後に次回以降の日程を掲載しております）






第2回 健康運動＆足うら健康法　11月22日(火) 9:40〜12:00 開催予定
　受付　　　　　　　　　　　　 9:40〜　　　　 血圧測定
　運動＆足うら健康講座　10:00〜11:30　講座紹介、認知症を予防する軽運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　足うらリフレクソロジー　　　　　　　　　　　
　健康相談　　　　　　　　　11:30〜12:00　講座アンケート、懇談

第3回　健康料理教室　　 　　　　 12月1日(木) 9:40〜13:00 開催予定
　受付　　　　　　　　　　　　 9:40〜
　健康料理講座　　　　　　10:00〜12:00　講座紹介、認知症予防食の調理実習
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　手のリフレクソロジー
　昼食・健康相談　　 　　 12:00〜13:00　食事、講座アンケート、懇談

※ 利用者の方が持参するもの
　第2回　健康運動＆足うら健康法　　　　 室内用の上履き（脱げにくい、滑りにくいもの）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 動きやすい服装、汗拭きタオル、好みの飲み物
　第3回　健康料理教室　　　　　　　　　　　エプロン、三角巾またはバンダナ、手拭タオル