最近、お風呂をためて入るように心がけています。
そして半身浴。
持病の腰痛治療の意味も（だいぶ）こめています。
実は整体に通っていまして、「冷え」の問題を再認識しました。
「冷え」って女性が気をつけるものというか、自分には関係ない、
と思ってました。
でもここ１年の自分の不調の原因を考えると、
（精神的ストレスは別にして）
これか！って思い当たる節がありました。
ココロもカラダもほぐしてあげないといけないんですね。
ちゃんとあっためてあげましょう。

というわけで今から半身浴してきます。
すぐ眠たくなるんです、リラックスしすぎ…