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もよおして朝のスッキリ楽しげに [2020年08月23日(Sun)]

fumihouse-2020-08-23T08_49_27-1-thumbnail2.jpg朝ごはんを食べると、もよおしてくる。トイレに入ってスッキリ・・・。もちろん食べたモノが直行便で下りるわけではないが、そう思えるくらいに反応が早い。朝起きてすぐに水をタップリ飲む。15分のストレッチで身体をほぐす。ごはんを食べるころには腸の蠕動(ぜんどう)が活発になって下へ下へと押し出していく。幸いに消化器は十分健康である。

先日大腸に内視鏡を入れたときに医師が小腸の出口を診ながら言った。小腸の微絨毛(びじゅうもう)が稠密で元気そうだ。ここは栄養素を吸収する毛細血管のほかにリンパ腺も通っている。ここが元気だと免疫力も強い。新型コロナウイルスに感染したとしても症状は出ない。家でもお年寄りに移さないよう余程注意しなさいね、と。

元気に不覚をとることなく、新コロナ対策を進めていかなくてはならない。

(簾(すだれ)の向こう、出雲大社に連なる弥山山の麓を眺めながらゆっくりしている。月夜のうさぎという地元の宿だ)
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