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平成24年度4月〜6月 健康体操教室 [2012年03月16日(Fri)]
ひざ・腰 楽々体操教室
マットサイエンス教室
ステップ教室
開催のお知らせ

@ひざ・腰 楽々体操教室 19:30〜19:55
ひざや腰の痛みを軽減できる体操をします。ご家庭でも簡単にできるので、覚えたら毎日寝る前に気持ちよく身体を伸ばしましょう。

Aマットサイエンス教室 20:00〜20:45
ヨガの要素を取り入れた簡単な体操です。ゆっくりとした動きで深層筋を鍛えられます。

Bステップ教室 20:50〜21:35
15p程度の台を昇り降りする、ダイエットに最適なエクササイズです。

日程:平成24年4月〜6月 毎週月曜日(4月2日は休講)
場所:福江市民館 多目的ホール
募集人員:各クラス50名
持ち物:室内用シューズ、水分補給用ドリンク、靴下
問合・申込:福江市民館(平日9時〜17時) 電話34−3881 FAX34−3882
        氏名、住所、電話番号、希望教室をお知らせください。
*教室開催中に撮影した写真をブログ等で使用することがあります。
*都合により休講になる場合があります。

Posted by 福江市民館 at 10:14
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