平成24年度4月〜6月 健康体操教室 [2012年03月16日(Fri)]
ひざ・腰 楽々体操教室
マットサイエンス教室 ステップ教室 開催のお知らせ @ひざ・腰 楽々体操教室 19:30〜19:55 ひざや腰の痛みを軽減できる体操をします。ご家庭でも簡単にできるので、覚えたら毎日寝る前に気持ちよく身体を伸ばしましょう。 Aマットサイエンス教室 20:00〜20:45 ヨガの要素を取り入れた簡単な体操です。ゆっくりとした動きで深層筋を鍛えられます。 Bステップ教室 20:50〜21:35 15p程度の台を昇り降りする、ダイエットに最適なエクササイズです。 日程:平成24年4月〜6月 毎週月曜日(4月2日は休講) 場所:福江市民館 多目的ホール 募集人員:各クラス50名 持ち物:室内用シューズ、水分補給用ドリンク、靴下 問合・申込:福江市民館(平日9時〜17時) 電話34−3881 FAX34−3882 氏名、住所、電話番号、希望教室をお知らせください。 *教室開催中に撮影した写真をブログ等で使用することがあります。 *都合により休講になる場合があります。 |
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福江市民館
at 10:14