いつも参加していただきありがとうございます。

【プログラム中止のお知らせ】
行事により東陵中学校の体育館が利用不可となったため、

4月5日（木）熱血バドミントン
4月6日（金）フットサル

は中止とさせていただきます。

お間違いのないようお願い致します。

まいまいです


６月から開始した「一からの弓道教室」
先週18日（水）に終了を迎えました



「どうやって持つの？」

「何を使うの？」

と何もわからない状態から始めた方が半数いらっしゃいましたが、
ご覧のとおり、こうやって的前に立つまでになりました。

これからも弓道場で活躍することを期待しています

教室開催にあたって、ご協力いただいた
弓道協会の皆さん、ありがとうございました

まいまいです

今日は
熱血バドミントン(中高生対象）の教室をご紹介します

こちらのファイルは、バドミントンをやりたい！という中高生なら
どなたでもご参加いただけます



コーチの指導はありませんが、
レベルアップを目指したり、友人と遊びに〜など、
各自楽しんで行える時間です

現在は、中学生が多く利用されております。

３面しか使えないため、
コート利用に少しだけ待ち時間があるかもしれません

が、まだまだ参加者者は募集中です！

バドミントン好きがたくさん集まっているファイルですよ〜

火曜日　北上勤労者体育センター　19：00〜21：00
木曜日　東陵中学校体育館　19：00〜21：00
参加料：メンバー100円/月、一般　500円/月
※今月から木曜日も開催中

お問い合わせ先→0197‐63‐2359

こんにちは！

梅です。

いきなり雨が降ってきました

涼しくてすごしやすくていいんですけどね


最近気づいたのですが、「長距離ランニング」のファイルについて更新したことがなかったので（たぶん）、今日は長距離ランニングについて更新したいと思います

雰囲気的にはこんな感じです



アバウトに（笑）

私も参加しています

最近は優気コーチが厳しくなってきてしまって…（笑）
というのは半分うそで、楽しくやっています

北上マラソンまであと少し！
頑張りたいと思います●〜*


参加したい方は火曜日18：30から19：30まで詩歌の森にいますので来てみてください

こんばんは！まいまいです



今日から華道教室がスタートしました

完成品がこちら！



今日参加された方は全員初心者
ですが、しっかりと学んでいかれたようです

まだまだ生徒募集してます

青少年ホームでおなじみの高橋翠風さんが
優しく丁寧に教えてくれますよ

お待ちしてます



明日は樺山歴史の広場でグラウンドゴルフ交流会があります！！
熱中症に注意して頑張りましょう

こんにちは、まいまいです

今日は合気道のご紹介です。

毎月土曜日10：00〜12：00、不定期開催。
北上市民柔剣道場（修練館）で行われている「合気道」教室。

合気道とは、相手の力を利用して技をかける武術。
年齢、性別、体格や体力に関係なく相手を制することが出来ます。



二人一組が基本となり、
技を掛ける側と
技を受ける側
の役を交代しながら稽古をします。


写真の通り女性の方も参加されています。



調べてみると、長〜い歴史がある合気道ですが、

受け身の習得により、転倒しにくい身体を作れる
関節技を使うことによって関節・筋肉の老化防止になる

という健康面でのメリットも多々あります。


参加料はなんと嬉しい！無料です！！

動きやすい服装で
持ってるジャージでOKですよ〜♪

開催日はフォルダよりで確認、又はお問い合わせ下さい。
0197-63-2359

こんにちは、まいまいです

今週は待ちに待った
「一からの弓道」
「奇跡のボイストレーニング」
二つの教室が始まりました〜〜

まずは、水曜日に行われた弓道
この日の講師は、北上市弓道協会の清水さんと大向さんです

武道の世界へようこそ！！
初心者向けの教室なので、まずは型作りから。



型ができたら、今度は
ゴム弓という用具を使います。
先生も生徒も真剣なまなざし


初めてなのに怖がらずに引けてます！すごい！
次回は皆さん次のレベルへ行けそうですね
私も久しぶりに引きましたが、楽しかったですね〜


続いて木曜日のボイトレ

講師は５オクターブの音域を持つ
ボーカリストの佐々木由香利さん



ほとんどの方が初対面でしたが、
自己紹介でお互いのことを知ったら、意外と緊張もほぐれました

左手は胸に、右手はお腹に。
腹式呼吸の仕方を学び、日ごろの呼吸との違いを確認



終盤には佐々木さんの弾くピアノにのっかり、
発声練習とメロディー練習を行いました。

ステキな歌声でした練習をしていったら、もっと美しい歌声になるのかと思うと楽しみです


どちらも来週が楽しみです！！
まだまだ参加者を募集しております。
ちょっとでも興味がある方はご連絡お待ちしております
→0197-63-2359



【お知らせ】
６月19日（日）に予定しておりました乗馬教室は、
都合により中止(無期限延期）とさせていただきます。
申し訳ございません。
（状況が整い次第また計画する可能性もあります）


事務局

こんにちは、まいまいです

いつだったか星を見に行こうと山の方へ行きましたが
雨雲で何も見えませんでした
今日ならキレイな夜空が見れそうですねｶｰﾝ。
ちなみに私の家の庭からは満点の星空がみえます
（自然あふれる土地です）


さて、本日もナイトヨーガ開催中です。
おかげさまでこちらは現在定員いっぱいです


ちゃくちゃくとプログラムが開始していますが、
６月から開催のプログラムもまだまだ参加者募集中です！

フォルダよりで確認してない方はこちらをどうぞ↓

こんばんは(^O^)

梅です！

昨日、フットサルがあったのですが体験しに来られた方がいました


ありがとうございます

またいらしてくださいね(*^_^*)

それにしても昨日のフットサル…
私の年齢…
みなさん間違えないでくださいね(笑)
私、平成生まれですから！！(笑)

今日は体育センターの利用が少ないので時間がゆっくりです。


みなさんは今日の夕食は何ですか〜(^_-)？

私はこれからご飯食べまーす(^^)v

こんばんは、まいまいです。

↓フォルダのショムニ、梅木です↓
よろしくお願いします。


ショムニはまた今度アップしますね♪


昨日、ダイスケさんが語っていた、キッズの様子です。

画面に入りきらないほどたくさんの子どもたちがいます。
今では30名越えでしょうか？

今日も元気にブリッジをします！！


最後はドッジボールをするんだとか