雨が降ったり、雪が降ったり今年の冬にもて遊ばれている
アシマネのケンタが今日のブログを担当します。


昨日言いだしっぺ企画「アシュタンガヨガ体験会」を開催いたしました。

専用チラシをつくり、フォルダより・市広報・フリーペーパーで呼びかけ
集まった人数は何と３４人！！

48畳にびっしり。。

そして、私も体験・・・。




腕立ての状態から次はこう〜↗↗



そしてこう↗↘



背中が出てるのはお愛敬。。

「アシュタンガヨガ」はダイナミックなポーズと呼吸を途切れないように
コントロールする力強いヨガです。

数分経っただけで汗がじっとり。。

最後には汗だくになっていました。

来週2月1日（月）からは通常プログラムとしてスタート！！
18時30分から生涯学習センター３Ｆ研修室で開催します。

ぜひ、体験してヨガのよさを感じてみませんか。。

一緒に心地よい汗をかきましょう。