太極拳 [2010年07月30日(Fri)]
こんばんは、まいまいです
明日からBBQ、キャンプと続きますね〜 参加者のみなさん、良い夏の思い出を!! 今日はフォルダ太極拳のご紹介です 現在、毎週水曜日に 駅前の生涯学習センターで行ってます 講師は 北上太極拳同好会に所属している 菅原典子さんと、柴田ケイさん 太極拳のみなさんは温かく、気さくな方が いっぱいいます 今週もまずはストレッチから入りました 最初はできなくても、ずっとやっているうちに 体も柔らかくなります 今週は2名の方が、親子で無料体験に来てくれました 毎月第四水曜日は、無料体験会です 気軽にご参加ください 足腰を鍛えて転倒防止にもなりますよ! 詳しくは事務局までお問合せ下さい フォルダの方ではありませんが、 太極拳同好会さんの方が 早朝太極拳も行っています 晴れていれば、月・土 6:30頃〜 詩歌の森(図書館よりの方)で行っているそうです こちらは無料で、本格的に型などをやるというよりは 気軽に楽しんでやる感じです 朝のウォーキングの途中などに みかけたら気軽に参加してみてください |