こんばんは、まいまいです

明日からBBQ、キャンプと続きますね〜
参加者のみなさん、良い夏の思い出を！！



今日はフォルダ太極拳のご紹介です

現在、毎週水曜日に
駅前の生涯学習センターで行ってます

講師は
北上太極拳同好会に所属している
菅原典子さんと、柴田ケイさん


太極拳のみなさんは温かく、気さくな方が
いっぱいいます

今週もまずはストレッチから入りました

最初はできなくても、ずっとやっているうちに
体も柔らかくなります


今週は２名の方が、親子で無料体験に来てくれました

毎月第四水曜日は、無料体験会です
気軽にご参加ください
足腰を鍛えて転倒防止にもなりますよ！

詳しくは事務局までお問合せ下さい


フォルダの方ではありませんが、
太極拳同好会さんの方が
早朝太極拳も行っています

晴れていれば、月・土　6：30頃〜
詩歌の森（図書館よりの方）で行っているそうです

こちらは無料で、本格的に型などをやるというよりは
気軽に楽しんでやる感じです

朝のウォーキングの途中などに
みかけたら気軽に参加してみてください