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奥富 宏幸
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惰性で生きない [2014年06月18日(Wed)]
自分の集中度を高めることが出来る時間帯と

場所を知っておくことって大切だなと感じています。

ある専門家は人間が高い集中力で成果を上げることができるのは

2〜3時間だと言っていました。

それ以上続けても、自分ではやっているようでも、

ただ時間を費やしているだけで、何か創造的なアウトプットや

高いパフォーマンスを上げるのは難しい、

というのは自分の実感としてもあります。


日中になれば、他の社員と打ち合わせをしたり、

お客へのの対応をしたりと、自分では計画していない事にも

時間を割かなければいけなくなります。


私の場合は、会社に出社するのが7:00で、

朝一の仕事を終え、新聞などを読みながら、

今日一日の大まかなプランや、

日々何となく思っている計画について再考したりします。


また、一日の仕事を終え、カフェや自宅で、

再度、考える時間を30分でも取るようにはしています。

公園や自然のある所、お風呂やランニング中にも、

いいアイデアが浮かぶこともありますひらめき


集中度を上げるには、目標と締切を設けるのもいいですね。

大きな目標は、努力すれば達成できるくらいのレベルまでブレイクダウンして。

ついつい惰性で日常を過ごしてしまいがちな自分への備忘録でした。
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