仕事でも、運動でも、適度なストレスをかけることって重要ですよね。

今までやったことないようなチャレンジングな仕事、

普段より負荷をかけた筋力トレーニング。

ストレスをかけ過ぎると、身体や心に支障をきたすことがあるので、

難しいところではあるけど、

そんなことを気にしないくらい打ち込めるものがあればいい。

歯をくいしばる瞬間っていうのが最近はない。

今の自分には必要です。

P.S.
今日は、お彼岸のお墓参りをしてきました。
家族を祖先を思うことで、今の自分の立ち位置が安定します。

近くには、長い間誰もお墓参りに来ていないお墓がいくつかあり、
草が生え、荒れ放題でした。

家族の歴史を絶やしてはいけない、守らなくてはいけない、残していかなくてはいけない、
と思いました。