おはようございます！

私は、小学生から中学生までずっとバレエをやっていました。
そこからは、体を動かすことはあまりなく、、、、

最近、ヨガが気になっていて行ってみました。

90分間ゆっくり身体を伸ばしていくのですが、
とても気持ちがいいです。

場所によって、月謝であったり、回数券であったり
自分の参加しやすい方法でできるのでいいなと。

YOUTUBEで「ヨガ　音楽」で検索するとBGMとかがでてくるので、
それを聞きながらお家でやってみるのもいいです♪

リラックス〜♪



今日も頑張りましょー！！