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【リラックス】ヨガで身体を伸ばすと・・*
[2014年04月04日(Fri)]
おはようございます!
私は、小学生から中学生までずっとバレエをやっていました。
そこからは、体を動かすことはあまりなく、、、、
最近、ヨガが気になっていて行ってみました。
90分間ゆっくり身体を伸ばしていくのですが、
とても気持ちがいいです。
場所によって、月謝であったり、回数券であったり
自分の参加しやすい方法でできるのでいいなと。
YOUTUBEで「ヨガ 音楽」で検索するとBGMとかがでてくるので、
それを聞きながらお家でやってみるのもいいです♪
リラックス〜♪
今日も頑張りましょー!!
タグ:
音楽
健康
ヨガ
リラックス
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先日のとあるカフェにて
本年度もよろしくお願いいたします。
Posted by
Fujikawa Sachiko
at 07:31 |
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