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Fujikawa Sachiko
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【リラックス】ヨガで身体を伸ばすと・・*[2014年04月04日(Fri)]

おはようございます!

私は、小学生から中学生までずっとバレエをやっていました。
そこからは、体を動かすことはあまりなく、、、、

最近、ヨガが気になっていて行ってみました。

90分間ゆっくり身体を伸ばしていくのですが、
とても気持ちがいいです。

場所によって、月謝であったり、回数券であったり
自分の参加しやすい方法でできるのでいいなと。

YOUTUBEで「ヨガ 音楽」で検索するとBGMとかがでてくるので、
それを聞きながらお家でやってみるのもいいです♪

リラックス〜♪

空.jpg

今日も頑張りましょー!!
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