メロン[2011年08月15日(Mon)]
「メロン」 平成23年8月9日
先日はメロンをいただきました
みずみずしくて、あまくて、おいしいですよね
果肉が緑のと、オレンジのとで、好みが分かれますが
皆さんどちらがお好きでしょうか?
メロンのは青肉(緑)・赤肉(オレンジ)
白肉系という、皮に網目のない果肉が白いメロンもあるようです。
メロンは、栄養価も高く、カリウムが豊富で高血圧などの予防、体の水分バランスを整えるため、利尿作用・むくみにも効果ありとのこと。
赤肉系は、βカロテンがとても豊富で
老化予防、がん予防に効果ありとのこと!
風邪予防にもなるので、お見舞いには喜ばれますね。
これは食べずにいられない!
参考hp:果物ナビ
森田