ドリームマップ日和☆

ドリームマップ普及協会のリトリート、2015年秋はドイツ！

ドイツの田舎でマインドフルネス

マインドフルネスが高まると、集中力が増し、創造性が開花し、幸福でリラックスしている自分を感じ、ココロもカラダも健康になります。
そして何より、かけがえのない「この瞬間」により深く感謝することができるようになり、人生が愛と光で満ち溢れます。

9/15〜9/21の7日間、
ドイツ在住のドリマ先生、カヨコさんとナオミさんと共に、ドイツの田舎で瞑想したり対話したりしながら、幸せに生きるチカラを高めます。

いざ、ドイツへ！


さっそく乾杯！おいしいハムやチーズでの歓迎ディナー


幼稚園発祥の地であり教育の国ドイツ。
幼児教育現場を視察することも今回の旅の目的のひとつです。
ナオミさんが案内してくださり、カトリック幼稚園と森の幼稚園の2ヵ所を訪れました。

カトリックの幼稚園は、たくさんの木のおもちゃと自然光と間接照明の優しい光に包まれた空間。
ここで、子どもたちは思い思いの時間を過ごします。
先生はそれを見守り、わからなかったり、困ったことがあったら手を差し伸べる。縦割りだから大きな子どもが小さな子を助けます。オムツ替えの台にははしごがついていて、替えて欲しい子は、自分で登って先生を呼ぶそうです。
また、この幼稚園では、お誕生日をとても大切にされることで、個を大切にされることを知るそうです。


そして次に訪れたのは、森の幼稚園。
森の幼稚園では、自然の中で幼児教育をおこなっています。
森が園庭、遊具もオモチャも無し、子どもたちの合議で１日の過ごし方が決まります。


青のパイプは「ここから出ちゃだめよ」のサイン。広い森の中、自由に過ごす子どもたち。自分で考えて、自分でやる、を幼児期から大事に。


気持ちよく晴れました


ドイツのワインもビールも、とっても美味しい！


ドイツで般若心経の写経。


滞在したキンバッハの風景。


ドイツのバーベキュー。スケールが違います！


カヨコさんのご一家は、週末養蜂家。


それぞれの気づきや学び、思い出がいっぱいのリトリート。
カヨコさんのおいしい蜂蜜のおかげで、みなさん時差ボケもなく元気に帰国しました！

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